Извън форма? Уморихте ли се да криете тази голяма плячка? Колко метода сте пробвали досега, за да приведете дупето си във форма? И все пак няма успех? Не се притеснявайте, проучихме задълбочено най-добрите тренировки за дупе за по-стегнато дупе, създадохме майсторски план за тренировка и събрахме всичко заедно в Тренировка за дупе и крака.
Вземете плячка на фитнес модел с нашия прост план за тренировка!
НАПРАВЕТЕ ГО РУТИНА
Просто създайте своя рутина и преминете през тренировката за долната част на тялото, както е указано в приложението. Тъй като приложението е създадено като предизвикателство, със сигурност ще имате мотивацията да го завършите. Ще се почувствате по-силни, във форма и дупето ви със сигурност ще бъде по-стегнато и стегнато!
Тренировка за дупе и крака
● Постигнете целите за разстояние между бедрата
● Глутеуси без мазнини
● Повдига дупето ви
● Повишава фитнес
● Постигнете стегната фигура
● Тонизирайте и оформете тялото си
● Намаляване на излишните мазнини по дупето
Предимства
1. Няма нужда да ходите на фитнес
2. Лесен за следване
3.Подробни видео инструкции
Най-хубавото е, че с долните упражнения ще активирате и сърцевината си, така че можете също да постигнете загуба на тегло около кръста си и да се отървете от тези любовни дръжки.
Актуализирано на
5.03.2024 г.