Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Повечето приложения за водене на дневник забравят всичко в момента, в който ги затворите. Calmplot е личен дневник с изкуствен интелект и гласов дневник, който помни – свързва това, което пишете днес, с това, което сте чувствали преди седмици, така че моделите в живота ви най-накрая да станат видими.

Calmplot транскрибира гласа ви, проследява настроението ви и ви дава опционално AI размисъл, който ви помага да забележите какво е важно с течение на времето – не е необходима празна страница.

🧠 Дневник, който помни
Calmplot поддържа записите ви свързани, вместо да остават блокирани. Споменавайте някого често и той свързва записите, в които се появява. В продължение на седмици той изважда наяве темите, към които непрекъснато се връщате, и как една връзка, решение или настроение са се променили с течение на времето.

🎙️ Гласов дневник – Бърз запис
Пропуснете празната страница. Говорете в телефона си и Calmplot превръща гласовата ви бележка в запис в дневник с незабавна транскрипция. Записвайте мисли по време на пътуването си до работа, преди лягане или когато се случи нещо важно.

💭 Опционални AI размисли
Получете замислено AI размисъл след всеки запис, за да ви помогне да спрете, да забележите теми и да продължите да пишете. Създаден за саморефлексия, а не за общо чатботово бърборене, нито за лечение или медицински съвети.

📊 Проследяване на настроението и откриване на модели
Записвайте настроението си с всеки запис. С течение на времето Calmplot ви помага да забележите модели в съня, рутината, взаимоотношенията, работата, благодарността, стреса и енергията - видът връзки, които е трудно да се видят сами.

🌱 Градина, която расте с вас
Вижте емоционалния си баланс като жива градина в шест области на живота: Работа, Здраве, Приятели и общност, Семейство, Растеж и Забавление. Напредъкът остава видим без напрежение или вина.

🔒 Лично и криптирано по дизайн
Вашите записи в дневника са криптирани с AES-256-GCM преди съхранение. Функциите за изкуствен интелект са по избор. Когато са активирани, доверените доставчици обработват съдържанието, за да генерират размисли, с нулеви заявки за запазване и без обучение по публичен модел.

📝 Седмични прегледи, спомени и малки стъпки
Преглеждайте победи, предизвикателства и тенденции в настроението всяка седмица. Проследявайте хората, местата, целите и етапите, които се появяват във вашия дневник. Получете една малка предложена следваща стъпка и вижте как малките действия се натрупват.

ДНЕВНИК ЗА РАЗМИСЪЛ КАКТО И ДА РАЗМИСЛЯТЕ
Както и да предпочитате да водите дневник, Calmplot се адаптира към него. Използвайте го като:
• Гласов дневник или аудио дневник за записи със свободни ръце
• Дневник на благодарността за ежедневна оценка
• Дневник на настроението и дневник на тревожността за проследяване на стреса и тригерите
• Дневник за грижа за себе си и осъзнатост за по-спокойни дни
• Дневник за размисли в стил CBT за преосмисляне на неполезни мисли
• Дневник за психично здраве за проверка на себе си между трудните дни
• Ежедневен дневник или петминутен дневник за бърза проверка

Независимо дали водите дневник за психично здраве, управлявате тревожността, изграждате навик за благодарност, обработвате тежък ден или просто искате лично пространство за размисъл, Calmplot ви среща там, където сте.

ЗАЩО CALMPLOT
Повечето приложения за водене на дневник са или празен бележник, или свръхактивен чатбот с изкуствен интелект. Calmplot се намира по средата: спокойствието на личен дневник с интелигентност, която ви помага да забележите модели - без да продавате данните си, за да стигнете до тях.

Предлага се безплатен план. Премиум планът отключва неограничени отражения, откриване на модели и седмични прегледи.

Без реклами. Без продажба на данни. Никога.