Добре дошли в приложението за медитация Bright & Early Learning Center, предназначено както за родители, така и за деца, за да подобри фокуса в обучението, да направи децата ни по-наясно със света около тях или просто да им помогне да се успокоят от шума на деня.
Тези медитации или „Medi’s“ се основават на вниманието и се състоят от няколко ключови елемента, които ви водят към по-нежно осъзнаване на тялото и ума. Използват се множество техники, включително контрол на дишането, релаксация на тялото, ментални образи и връзка тяло-ум.
Медитацията е изключително полезна за съвременния живот, тъй като може да се използва от хора от различни среди, духовни вярвания, възраст, образование и нива на доходи. Може да се практикува ефективно само за няколко минути на ден или за по-дълги периоди от време и има потенциал да подобри качеството на живот.
Заедно с медитациите на базата на внимателност, приложението също така ви позволява да сте в течение на събитията в Центъра за ярки и ранни обучения и да получавате известия, когато има новини за благосъстоянието.
Моля, насладете се на медитациите, които подготвихме само за вас.
Актуализирано на
14.02.2024 г.