케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Всичко за това приложение

🌿 Отделете малко време днес, за да се погрижите за себе си.

⏱️ Ketone е приложение за самообслужване, фокусирано върху периодичното гладуване, което ви позволява да записвате и преглеждате малки ежедневни промени на едно място – включително тегло, хидратация, сън, настроение и бележки.

🕐 Периодично гладуване, лесно и красиво

Изберете желаното време, например 16:8, 18:6 или OMAD, и просто натиснете Старт.

От изгаряне на мазнини до кетоза и автофагия, ние ви водим през промените, които се случват в тялото ви стъпка по стъпка.

Уведомяваме ви, когато достигнете етап, така че просто се доверете на таймера и се съсредоточете върху ежедневната си рутина.

📓 Една страница на ден, дневен дневник

· Тегло — Дневни промени и ИТМ с един поглед

· Хидратация — Следете колко сте пили спрямо дневната си цел

· Сън — Записвайте времето за лягане, събуждането и качеството на съня

· Настроение — Записвайте сутрешното, обедно и вечерното си настроение с помощта на емоджита

· Бележки — Записвайте свободно настроението си, какво сте яли или каквото и да е друго

Записвайте ежедневието си на един екран, без да е необходимо да отваряте отделни приложения.

📊 Вижте промените си чрез анализи

· Седмични тенденции — 7 дни тегло, гладуване, настроение, хидратация и сън с един поглед

· Непрекъснато проследяване — Броят последователни дни за навици като пиене на вода, записване на теглото, проверка на настроението и записване на съня

· Дневно обобщение — Преглеждайте ден по дата

Ако записвате последователно, ще започнат да се появяват модели. Когато се чувствате добре, коя рутина на гладуване ви подхожда — данните ви казват отговора.

🔥 Система за навици, която се променя малко по малко всеки ден

Хидратация, Тегло, Настроение, Сън, Дневник — Следете непрекъснати записи на 5 навика. С натрупването на вашите записи, нивото ви в серия се повишава и получавате поздравително известие, когато достигнете личния си рекорд.

Малките чувства за постижение се натрупват, за да създадат големи промени.

🎨 8 цветни теми

Сняг, Роза, Праскова, Лавандула, Небе, Мента, Океан, Гора

— Декорирайте с цвят, който съответства на настроението ви днес.

✨ Защо кетонът е специален

• Постене + Ежедневно регистриране в едно приложение

• Достъп до всички основни функции без абонамент

• Изчистен и интуитивен дизайн

• Без реклами, без интеграция със социални медии — Фокусирайте се само върху вас

Премахнахме сложността и включихме само това, от което наистина се нуждаете.

Започнете да записвате за себе си само за 1 минута всеки ден.