Evolve 360 е фитнес приложението от AH Coaching, което предоставя пълна подкрепа на жените да се впуснат в лично пътуване със здраве и фитнес, като преподават:
• Хранителни нужди за вашите цели
• Основи на обучението
• Изграждане на положителна представа за себе си
Получете достъп до вашето персонализирано ръководство за обучение и план за хранене. Подходящо за начинаещи до средно ниво.
Ще имате ежедневна подкрепа от гледна точка на тренировките и храненето и коучинг на мислене, за да ви помогне да останете последователни в постигането на желаните от вас цели.
Програма за обучение, съобразена с вашите лични цели
Описание на упражнението и видео демонстрация
Упражнявайте замествания, за да предизвикате нивото си
Дневник на обучението
Кардио препоръка според вашите цели
Допълнете препоръки, съобразени с вашите цели
Планове за хранене, съобразени с вашите лични цели
Видео библиотека за подобряване на връзката ви с храната
Ежедневни стъпки и проследяващи хидратация
ABC ръководство за промяна на мисленето към по-добро благополучие
Видео библиотека за личностно развитие
Седмични обаждания на общността
24/7 достъп до общността на EVOLVE 360
Дневник за отчетност
Ежеседмични проверки
Актуализирано на
6.07.2024 г.