The Mindful Eating Coach
4,2star
13 отзива
1 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Използвайте това приложение, за да се обучите да се храните внимателно.
Приложението има 6 функции. Можете да използвате колкото желаете или толкова малко от тях, когато имате нужда от напомняния, за да се храните внимателно. Приложението може да бъде вашият доживотен треньор по хранене.
1. ПРЕДИ ДА ЯДЕТЕ: приложението ви превежда през стъпките за вземане на решение да ядете или да НЕ ядете (устоявайте на желанието да ядете, ако всъщност не сте гладни). Ако решите да ядете, мислите какво и колко ще се чувствате добре след това и планирате да останете внимателни, докато ядете, за да можете да спрете, преди да се преситите, без значение какво сте решили да ядете.
2. СЛЕД ЯДИТЕ: приложението ви подсказва да си спомните колко сте били гладни, защо сте яли и как се чувствате СЕГА за това какво и колко сте яли. Когато ядете нещо, което не ви се струва, научавате се от това преживяване, така че е по-малко вероятно да повторите яденето на нещо, което сега бихте искали да не сте яли.
3. Помислете за вашия ден: Докато преминете през всеки ден, ще видите вашите записи за този ден, изброени точно по-долу на главния екран. Това ви помага да останете на път. В края на деня въпросите ви подтикват да помислите за деня си и да планирате утре.
4. Икона на календара: Когато докоснете календара, можете да видите обобщение за последния месец на вашите оценки за пълнота. Цветът на деня ви казва дали напредвате (светло оранжево) или дали през този ден сте се справили добре; винаги сте спирали, преди да сте се напълнили умерено (зелено).
5. ПРЕГЛЕД НА ДАННИ: Можете да наблюдавате напредъка си към шест различни цели през последните четири седмици (вж. Урок 1). Имайте предвид, че можете да ИЗПРАТИТЕ вашите сурови данни на вашия собствен имейл, ако искате да ги видите или да видите личните си бележки. Можете също да ИЗПРАТИТЕ данни на приятел, съветник или здравен треньор, ако искате повече обучение или подкрепа.
6. УРОЦИ: Осигурени са 18 кратки урока, за да ви дадат повече насоки и конкретни съвети за използване на апетита ви за водене на решения за хранене, които се ЧУВСТВАТ ДОБРО СЛЕД.
Приложението има 6 функции. Можете да използвате колкото желаете или толкова малко от тях, когато имате нужда от напомняния, за да се храните внимателно. Приложението може да бъде вашият доживотен треньор по хранене.
1. ПРЕДИ ДА ЯДЕТЕ: приложението ви превежда през стъпките за вземане на решение да ядете или да НЕ ядете (устоявайте на желанието да ядете, ако всъщност не сте гладни). Ако решите да ядете, мислите какво и колко ще се чувствате добре след това и планирате да останете внимателни, докато ядете, за да можете да спрете, преди да се преситите, без значение какво сте решили да ядете.
2. СЛЕД ЯДИТЕ: приложението ви подсказва да си спомните колко сте били гладни, защо сте яли и как се чувствате СЕГА за това какво и колко сте яли. Когато ядете нещо, което не ви се струва, научавате се от това преживяване, така че е по-малко вероятно да повторите яденето на нещо, което сега бихте искали да не сте яли.
3. Помислете за вашия ден: Докато преминете през всеки ден, ще видите вашите записи за този ден, изброени точно по-долу на главния екран. Това ви помага да останете на път. В края на деня въпросите ви подтикват да помислите за деня си и да планирате утре.
4. Икона на календара: Когато докоснете календара, можете да видите обобщение за последния месец на вашите оценки за пълнота. Цветът на деня ви казва дали напредвате (светло оранжево) или дали през този ден сте се справили добре; винаги сте спирали, преди да сте се напълнили умерено (зелено).
5. ПРЕГЛЕД НА ДАННИ: Можете да наблюдавате напредъка си към шест различни цели през последните четири седмици (вж. Урок 1). Имайте предвид, че можете да ИЗПРАТИТЕ вашите сурови данни на вашия собствен имейл, ако искате да ги видите или да видите личните си бележки. Можете също да ИЗПРАТИТЕ данни на приятел, съветник или здравен треньор, ако искате повече обучение или подкрепа.
6. УРОЦИ: Осигурени са 18 кратки урока, за да ви дадат повече насоки и конкретни съвети за използване на апетита ви за водене на решения за хранене, които се ЧУВСТВАТ ДОБРО СЛЕД.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Оценки и отзиви
4,2
13 отзива
Новите неща
- General software updates and dependency upgrades
- Targets latest Android API level
- Minor text changes
- Targets latest Android API level
- Minor text changes