Приложението Step-Up може да ви помогне да мотивирате да извървите препоръчания дневен брой стъпки!
Това е забавен и прост начин да постигнете целта си за ежедневна стъпка и да проследите напредъка си във времето. С приложението Step-Up можете:
• Вземете 3-седмично пешеходно предизвикателство с нови цели всяка седмица
• Поставете си стъпкови цели, проследете стъпките, които вървите, и прегледайте напредъка на целта си
• Свържете се с вашия Fitbit
• Задайте лични напомняния за ходене
• Печелете награди за постижения за ходене на препоръчания дневен брой стъпки
• Споделете своя стъпка напредък в Twitter
• Променяйте ежедневните си цели по всяко време
В море от недоказани приложения за хранене приложението Step-Up ви помага да се съсредоточите върху една промяна в здравословния начин на живот наведнъж. Проследете стъпките си в продължение на 21 дни и помогнете на мозъка си да създаде нов нервен път към по-добро здраве. Проследете стъпките си в продължение на 90 дни и можете да формирате здравословен навик, който трае цял живот!
Актуализирано на
18.12.2019 г.