Вижте голямата картина на вашето здраве и фитнес пътуване с приложението Fitbit. Намерете лесни начини да станете активни, да спите по-добре, да се стресирате по-малко и да се храните по-здравословно.
Проследявайте статистическите данни, които ви интересуват за здравето, фитнеса и съня, и променяйте целите си, докато рутините ви се развиват. Останете мотивирани с енергизиращо тренировъчно съдържание за вашето тяло и ум. Вижте докъде сте стигнали с един поглед към напредъка на личната ви цел и как се справяте с приятели и семейство. Отключете още повече възможности, когато се синхронизирате с устройство за носене като Fitbit тракер или смарт часовник и вижте как вашата активност, сън, хранене и стрес се съчетават.
СТАНЕТЕ ПО-АКТИВНИ: Вижте как малките движения се добавят, като използвате вашия смартфон, за да проследявате стъпките и разстоянието – или сдвоете с Fitbit тракер или смарт часовник Wear OS by Google, за да записвате сърдечната си честота, минутите в активната зона, изгорените калории и др. Възползвайте се от плочки и усложнения за лесен достъп до вашата статистика. Това е фитнес планер в джоба ви: Използвайте приложението като дневник, за да си поставяте цели и да проследявате напредъка си. Плюс това мотивацията, която търсите, е точно в приложението. Пренесете фитнес залата у дома с подбран списък от аудио и видео тренировки, които можете да правите със собствено темпо, направо от хола си.* Ще намерите сесии за HIIT, кардио, сила, бягане, колоездене, йога и др.
ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ СЪРДЕЧНОТО СИ ЗДРАВЕ: Разберете цялостното си здраве, като използвате своя часовник или тракер, за да следите сърдечната си честота 24/7. Наблюдавайте сърдечния си ритъм и вижте тенденциите на сърдечната си честота в покой плюс времето, прекарано в зоните на сърдечния ритъм по време на тренировки.
СПИТЕ ПО-ДОБРЕ: Намерете инструменти за сън, които да ви помогнат да научите за качеството на съня си и да го подобрите – от измерване на продължителността на съня ви и етапите на съня ви до разбиране на вашето неспокойно време. Задайте напомняния за време за лягане и събуждане, за да поддържате графика си за сън управляван.
ПО-МАЛКО СТРЕСО: Слушайте аудио сесии, за да намалите стреса и да подобрите настроението си. Използвайте внимателност, за да започнете деня си по-добър начин, намерете моменти на спокойствие и задайте намерения с медитация или получете помощ при заспиване с дихателни упражнения и релаксиращи звуци.*
ЯЖТЕ ПО-УМНО: Поддържайте диетата си под контрол с лесни за използване инструменти за поставяне на цели. Проследяването на храненията и записването на приема на храна и вода ви позволява да видите дали получавате достатъчно протеини, мазнини, фибри и въглехидрати по пътя си към управление на теглото и цялостното ви здраве.
ОЩЕ ПОВЕЧЕ С FITBIT PREMIUM: Надстройте до Fitbit Premium и получете всички насоки, прозрения и вдъхновение, от които се нуждаете, за да изведете рутинната си тренировка на следващото ниво. [връзка: https://www.fitbit.com/global/us/products/services/premium]
• Вашият дневен резултат за готовност ви помага да разберете кога е време да дадете всичко от себе си и кога е време за почивка и възстановяване—плюс това ще получите препоръчани тренировки въз основа на нуждите на тялото ви. • Получете подкрепата, от която се нуждаете, в цял набор от тренировки, за да поддържате ума и тялото си във форма – от силови тренировки, HIIT и колоездене до кардио танци, йога, медитация и други – водени от експертни треньори на Fitbit, които са готови да тренират. • Усъвършенствайте своята практика на внимание с пълна библиотека от сесии, които успокояват безпокойството, подготвят за сън и дори ви помагат да медитирате, докато вървите. • Намерете нови начини за почивка и възстановяване с вашия резултат за сън. Освен това проверете своите модели на сън и месечни тенденции във вашия профил за сън. • Нахранете апетита си с достъп до лесни, здравословни рецепти, които да ви помогнат да постигнете хранителните си цели и да завършите здравословното си състояние.
*Необходим е абонамент за Fitbit Premium за достъп до пълната библиотека със съдържание.
Актуализирано на
26.08.2024 г.
Здраве и фитнес
Безопасност на данните
arrow_forward
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Местоположение, Лични данни и още 8
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Поет ангажимент за спазване на правилата на Google Play за семейства
Независим преглед на сигурността
Преглед на подробностите
Оценки и отзиви
phone_androidТелефон
watchЧасовник
tvТелевизия
laptopChromebook
tablet_androidТаблет
3,8
1,06 млн. отзива
5
4
3
2
1
Tihomir Marinov
Подаване на сигнал за неуместност
9 май 2024 г.
Ok
Nadya Chaneva
Подаване на сигнал за неуместност
Показване на историята на отзивите
26 април 2024 г.
С всеки ъпдейт нещата вместо да се оправят, стават по- зле. Преди се налагаше да деинсталирате и инсталирам приложението на няколко дни. Вече даже и по 2 пъти на ден, ако искам да получавам нотификации и да синхронизорам. Просто не си заслужава парите!
16 души сметнаха този отзив за полезен
Alexander Dimitrov
Подаване на сигнал за неуместност
10 май 2024 г.
Супер
Новите неща
* To keep getting the latest Fitbit app updates, you'll need to make sure your device is running Android 10.0 or later. * Bug fixes and performance improvements.