Методът GDF е програма за отслабване, която предлага практическо ръководство стъпка по стъпка за загуба на 1 кг на седмица.
Включва упражнения, които могат да се изпълняват у дома, класове с психолог, менюта и достъп до изключителна общност за подкрепа.
Фокусът на метода е не само върху отслабването, но и поддържането на загубеното тегло в дългосрочен план.
Актуализирано на
4.10.2023 г.