마인드요가

마인드요가

Всичко за това приложение

• Онлайн клас по йога на Eileen.
Открийте диференцираните първокласни онлайн класове на 600 000 канала в YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Възможно е по-задълбочено и систематично обучение.

• LAN йога център без ограничения за време и място
Изживяване в онлайн йога център без лице в лице. Стига да имате място да разпънете постелката си за йога, можете да научите йога и медитация удобно навсякъде и по всяко време.

• Налични персонализирани класове за всяко ниво
Ние предлагаме специфично за ниво обучение, съобразено с всяко ниво, от начинаещ/начинаещ до всички нива и средно ниво. Ще ви послужа като ръководство, за да ви помогна да изживеете йога безопасно и приятно без наранявания.

• Развивайте умения чрез систематична учебна програма
Ние предлагаме систематична учебна програма, която започва с основите и преминава към практически последователности на приложение чрез надграждане стъпка по стъпка. Състои се от глави и подробни лекции, разделени по теми/стъпки.

• С качествени учебни материали
Бележките за класа в класната стая предоставят допълнителни обяснения и визуални средства, свързани с материала, обхванат в клас. Предоставяме разнообразие от материали за клас, така че да можете да преглеждате дори след като обучението приключи.

• Научете техники за медитация и дишане
Научете медитация на вниманието и дихателни техники, които могат да ви помогнат да възстановите баланса на тялото си и да се погрижите за психичното си здраве.

• Възможност за практикуване на различни асани
Научете над 100 асани (йога движения). След урока проверете картата с асани в бележките към класа и проверете отново основните точки и предимства за всяка поза.

• Радостта от фокусирането върху настоящето
Най-голямата радост от практикуването на йога е да забелязвам, наблюдавам и да се концентрирам върху това кой съм днес. Насладете се на живот, който се фокусира 100% върху настоящето.

• Баланс на тялото и ума
Можете да практикувате безопасно и здравословно, като приемете дисбаланса, който имате и се придвижвате към баланс малко по малко всеки ден. Ние тренираме с цел правилно подреждане на тялото и твърд ум, който не се колебае.

• Физически ползи
Йога е здравословно упражнение, което може да развие основна физическа сила, гъвкавост и сила.