Longevity Copilot
10+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Приложението Longevity Copilot ви насочва, подкрепя и мотивира да водите здравословен начин на живот. Това увеличава шансовете за по-дълъг и здравословен живот. Дълголетието като концепция не е просто поредната 3-месечна програма, а начин на живот.
„Защото животът е най-ценното нещо“
Характеристики:
- Следете и водете подробен запис на ежедневните си дейности, вариращи от тренировки до релаксиращи упражнения за ума като йога и медитация. Биохакнете тялото си, като се занимавате с хормезисни дейности като ледени бани или гладуване. Записвайте добавките и суперхраните за дълголетие.
- Фокусирайте се върху области с ежедневни стъпки за промяна на навиците
- Поканете приятели и споделете дейностите си и празнувайте постиженията си заедно
- Издигнете рутината си за самообслужване на следващото ниво, като оцените цялостното си благополучие и качеството на съня си. Записвайте симптомите си и обогатете здравословното си пътуване с внимателни записи в дневника.
- Записвайте храненията си. - Следете приема на калории и наблюдавайте макро- и микронутриентите си. Бъдете наясно колко захар и наситени мазнини консумирате - и открийте какво липсва в диетата ви.
- Резултатът за начин на живот, който ви дава общ преглед на вашите ежедневни навици. Резултатът оценява ключови аспекти като движение, активност и сън, за да ви помогне да разберете вашето благополучие.
- Получавайте напомняния, които да ви помогнат да сте последователни в своите дейности, уелнес практики и прием на добавки. Приложението ви държи отговорни, като се уверява, че следвате целите си.
- Като използвате данните от вашето проследяване и оценките на здравния ви рейтинг, вие получавате задълбочена представа за връзките между вашите ежедневни дейности и цялостното ви здравословно състояние. Може ли приемът на добавки да подобри вашата физическа форма? Имате ли хранителни непоносимости? Приложението Longevity copilot ви помага да отговорите на тези въпроси.
- Свържете и синхронизирайте здравните си данни с Apple Health
„Защото животът е най-ценното нещо“
Характеристики:
- Следете и водете подробен запис на ежедневните си дейности, вариращи от тренировки до релаксиращи упражнения за ума като йога и медитация. Биохакнете тялото си, като се занимавате с хормезисни дейности като ледени бани или гладуване. Записвайте добавките и суперхраните за дълголетие.
- Фокусирайте се върху области с ежедневни стъпки за промяна на навиците
- Поканете приятели и споделете дейностите си и празнувайте постиженията си заедно
- Издигнете рутината си за самообслужване на следващото ниво, като оцените цялостното си благополучие и качеството на съня си. Записвайте симптомите си и обогатете здравословното си пътуване с внимателни записи в дневника.
- Записвайте храненията си. - Следете приема на калории и наблюдавайте макро- и микронутриентите си. Бъдете наясно колко захар и наситени мазнини консумирате - и открийте какво липсва в диетата ви.
- Резултатът за начин на живот, който ви дава общ преглед на вашите ежедневни навици. Резултатът оценява ключови аспекти като движение, активност и сън, за да ви помогне да разберете вашето благополучие.
- Получавайте напомняния, които да ви помогнат да сте последователни в своите дейности, уелнес практики и прием на добавки. Приложението ви държи отговорни, като се уверява, че следвате целите си.
- Като използвате данните от вашето проследяване и оценките на здравния ви рейтинг, вие получавате задълбочена представа за връзките между вашите ежедневни дейности и цялостното ви здравословно състояние. Може ли приемът на добавки да подобри вашата физическа форма? Имате ли хранителни непоносимости? Приложението Longevity copilot ви помага да отговорите на тези въпроси.
- Свържете и синхронизирайте здравните си данни с Apple Health
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Здраве и фитнес и още 2
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Новите неща
AI Insights and bugfixes
Поддръжка на приложението
Всичко за програмиста
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
