SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Всичко за това приложение

Създаден с помощта на изследвания в циркадната наука, SleepSync ви помага да разберете кога да спите – не само колко дълго – за да се чувствате по-отпочинали, бодри и да контролирате графика си.

Независимо дали работите на нощни смени, с ротиращи се графици или с нередовно работно време, SleepSync създава персонализиран план за сън, съобразен с вашия начин на живот.

Основни характеристики:

✦ Интелигентно планиране на съня: Получавайте персонализирани препоръки въз основа на вашите работни смени и ежедневни ангажименти.

✦ Циркадни насоки: Оптимизирайте съня си, използвайки научно обосновано време за почивка, излагане на светлина и възстановяване.

✦ Дневни анализи и проследяване: Следете вашите модели на сън, нива на умора и напредък във времето.

✦ Фокус върху работещите на смени: Проектиран специално за здравни работници, пилоти, миньори и всеки, който работи извън работно време от 9 до 5.

✦ Прости, приложими препоръки: Знайте точно кога да спите, да подремнете и да се презаредите – без догадки.

SleepSync ви помага да синхронизирате съня си с тялото си, за да можете да се представяте по най-добрия начин, независимо от графика си.

Новите неща

fixed the flickering issue