Active Pause
Съдържа рекламиПокупки в прилож.
10 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Упражненията са важна част от здравословния начин на живот, защото предотвратяват здравословни проблеми, развиват устойчивост, осигуряват повече енергия и помагат за намаляване на стреса.
С нашето приложение можете да предотвратите здравословни проблеми поради повтаряща се работа или продължителни статични позиции на вашето работно място. Можете да правите упражнения, където пожелаете, без необходимо оборудване.
С включен механизъм за преобразуване на текст в реч можете да изпълнявате цялата тренировка, без да прекъсвате упражнението. Освен това можете да активирате звуков водач в секунда за най-добър ритъм в упражненията.
Всяко упражнение съдържа илюстративен детайл, за да улесни изпълнението им. Той има тренировка за загряване и финална тренировка за разтягане, за да подобри резултатите от обучението.
Освен това имаме опцията да създаваме персонализирани тренировки или персонализирани тренировки, които приложението предоставя.
Всички тренировки се правят от професионалисти и можете да ги правите в уюта на вашия дом. Започвате тренировката си с 200 трофея и можете да спечелите повече изгарящи калории. Трофеи ви помага да отключите повече тренировки.
Някои функции са:
* Контрол на теглото: Проследявайте теглото си в рамките на приложението.
* Предизвикателства: Можете да се предизвикате с предизвикателства от 7, 14, 21 или 28 дни.
* Общи паузи: Това са упражнения, които ви помагат да мобилизирате различни части на тялото.
* Зрителна пауза: Помага ви да почивате очите, като предотвратявате раздразнените очи и зрителната умора.
* Ръце: Помага за предотвратяване на заболявания като карпален тунел.
* Врат: Фокусира се върху движенията и разтягането на врата.
* Ханш: Помага ви да мобилизирате средата и долната част на тялото.
* Рамене: Мобилизирайте главно ръцете и раменете.
* Корем и гръб: Помага ви да предотвратите болки в гърба.
* Като двойка: Помага за интегриране на работни екипи, като същевременно предотвратява професионални заболявания.
* На стол: Тази кратка почивка ви помага да упражнявате и мобилизирате тялото си, без допълнително прекъсване на работните задачи.
Преди да започнете вашата рутина, запомнете:
Помолете Вашия лекар да Ви уведоми за най-доброто упражнение за Вашето физическо състояние.
Хидратирайте се преди, по време и след физически упражнения.
С нашето приложение можете да предотвратите здравословни проблеми поради повтаряща се работа или продължителни статични позиции на вашето работно място. Можете да правите упражнения, където пожелаете, без необходимо оборудване.
С включен механизъм за преобразуване на текст в реч можете да изпълнявате цялата тренировка, без да прекъсвате упражнението. Освен това можете да активирате звуков водач в секунда за най-добър ритъм в упражненията.
Всяко упражнение съдържа илюстративен детайл, за да улесни изпълнението им. Той има тренировка за загряване и финална тренировка за разтягане, за да подобри резултатите от обучението.
Освен това имаме опцията да създаваме персонализирани тренировки или персонализирани тренировки, които приложението предоставя.
Всички тренировки се правят от професионалисти и можете да ги правите в уюта на вашия дом. Започвате тренировката си с 200 трофея и можете да спечелите повече изгарящи калории. Трофеи ви помага да отключите повече тренировки.
Някои функции са:
* Контрол на теглото: Проследявайте теглото си в рамките на приложението.
* Предизвикателства: Можете да се предизвикате с предизвикателства от 7, 14, 21 или 28 дни.
* Общи паузи: Това са упражнения, които ви помагат да мобилизирате различни части на тялото.
* Зрителна пауза: Помага ви да почивате очите, като предотвратявате раздразнените очи и зрителната умора.
* Ръце: Помага за предотвратяване на заболявания като карпален тунел.
* Врат: Фокусира се върху движенията и разтягането на врата.
* Ханш: Помага ви да мобилизирате средата и долната част на тялото.
* Рамене: Мобилизирайте главно ръцете и раменете.
* Корем и гръб: Помага ви да предотвратите болки в гърба.
* Като двойка: Помага за интегриране на работни екипи, като същевременно предотвратява професионални заболявания.
* На стол: Тази кратка почивка ви помага да упражнявате и мобилизирате тялото си, без допълнително прекъсване на работните задачи.
Преди да започнете вашата рутина, запомнете:
Помолете Вашия лекар да Ви уведоми за най-доброто упражнение за Вашето физическо състояние.
Хидратирайте се преди, по време и след физически упражнения.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Това приложение може да споделя следните типове данни с трети страни
Идентификатори на устройството или други идентификатори
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни и Информация за приложението и ефективността
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Новите неща
Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:
* Minor adjustments and fixes
Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.
* Minor adjustments and fixes
Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.
