MyHeLP

Netfront

Всичко за това приложение

MyHeLP (Моята програма за здравословен начин на живот) е предназначена да ви помогне да разберете по-добре как вашият начин на живот влияе върху вашето здраве и благополучие. Той се фокусира върху шестте (6) ключови рискови фактора за хронични заболявания – употреба на тютюн, употреба на алкохол, физическа неактивност, лоша диета, лош сън и лошо настроение – и има за цел да ви помогне да направите всички промени, които трябва да направите в живота си, за да увеличете максимално вашето здраве и благополучие. Той ще ви даде информация как да намалите рисковете, свързани с тези поведения, но също така ще ви научи на уменията, които може да са ви необходими, за да приложите тази информация на практика. MyHeLP се основава на обширни изследвания, клинична експертиза и експертни коучинг практики, за да помогне на хората да изградят мотивация за успешни промени в начина на живот.

MyHeLP е предназначен за хора, които се интересуват да научат повече за, както и да подобрят своето здравословно поведение, за да намалят рисковете, свързани с употребата на тютюн, употребата на алкохол, физическата неактивност, лоша диета, лош сън и лошо настроение. Хората могат да работят върху всички тези поведения, някои или само едно – не е нужно да сте изложени на риск във всички тези области, за да използвате MyHeLP.

MyHeLP е разработен от екип от изследователи и клиницисти от университета в Нюкасъл и университета в Сидни. Този екип от изследователи беше ръководен от професор Франсис Кей-Ламбкин, регистриран психолог и изследовател на психичното здраве. Д-р Луиз Торнтън, специалист по промяна на цифровото поведение и изследовател в Matilda Centre, University of Sydney, също донесе своя опит в MyHeLP.

Новите неща

- Fixes and improvements