Namka: практика медитации

Namkaproject

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Намка (Namka) дава възможност за развиване на осъзнатост и спокойствие на ума чрез практикуване на медитация. Всеки курс е подготвен от активни монаси и учители специално за Намка. Ние не се фокусираме върху една техника - уроците по медитация са насочени към задълбочаване в различни духовни практики. Менталните ръководства ще ви помогнат да развиете балансиран ум, да прегледате тялото си, да успокоите ума си, да научите дихателни техники и да опознаете себе си. Учителите по медитация записват уроци в естествени условия - това ви позволява да се доближите до състоянието на концентрация и осъзнатост „тук и сега“.

Медитацията е цялостна духовна практика, която не изисква никакво оборудване или специални умения, а само вашата мотивация да живеете щастлив и спокоен живот. Ежедневната практика повишава нивото на осъзнаване всеки ден.

Медитацията, в допълнение към вниманието и премахването на безпокойството, ще ви помогне да подобрите физическите аспекти на живота, като съня и концентрацията на ума.

Namka (Namka) ще стане ваш умствен водач и ние искрено желаем всеки ваш ден да е изпълнен с мир и осъзнатост.

Политика за поверителност - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality