OWNU: Strength & Gym Training
Покупки в прилож.
4,8star
1,29 хил. отзива
100 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Като едно от водещите в света приложения за силови тренировки за жени, рецензии като тези ^ не са необичайни.
Защо?
Приложението OWNU на Hanna Oeberg обединява над 50+ доказани ръководства за тренировки, базирани на сила, одобрени от диетолози планове за хранене и години на прозрения за тренировки на ЕДНО място.
Най-вероятно това е първото приложение, което бихте опитали и което не е *просто* списък с тренировки, които безсмислено да следвате...
Това е платформа за ПРИТЕЖАВАНЕ на вашето обучение, тяло и самочувствие отново. Така…
Вече няма да се тревожите какво да правите, когато влезете в стаята за тежести във фитнеса
Край на ограничените диети и вярата, че не можете да се наслаждавате на храната си, докато намалявате
Край на „гадаенето“ какви тренировки да правите във фитнеса, чувствайки се, че бихте могли да дадете повече, ако сте имали план
Присъединете се към OWNU днес и получете...
Извайвайте тялото си с над 50 ръководства за тренировки.
Независимо от вашата цел, ние имаме ръководство, което да ви гарантира резултати. Изберете от безброй ръководства за тренировъчни настройки у дома или във фитнеса без недостиг на изключително съдържание, в което да се потопите
Скулптурирайте фигурата си, изгорете упоритите мазнини и оформете тялото си по начина, за който винаги сте мечтали с ръководства за изграждане на сила, мускули или навеждане
Открийте ръководства, базирани на точното ви фитнес ниво и опит. Независимо дали сте начинаещ във фитнес залата или опитен атлет, няма да се налага да търсите никъде другаде, за да намерите рутина, която ви предизвиква седмица след седмица
Вижте бързо напредъка си по време на всяко ръководство с лесно за използване табло за управление, проследяващо % завършени, завършени тренировки и вдигнати тежести
Тренирайте навсякъде и по всяко време с OWNU Workout Library.
Искате ли да създадете персонализиран план за тренировка извън нашите ръководства? Покрихме ви
Открийте 100 индивидуални тренировки за долна, горна част, цялото тяло, глутеуси, корем, HIIT и кардио-специфични тренировки - всяка с различни нива на интензивност, от които да избирате
Разменяйте отделни упражнения във всяко ръководство, за да изградите наистина уникален план, с който да предизвиквате себе си всяка седмица
Тренировки, вариращи от 30-минутни високоинтензивни интервали до 90-минутни тренировъчни сесии въз основа на времето, с което разполагате
Гледайте растежа си в реално време.
Проследявайте напредъка си в приложението с вашето собствено персонализирано табло за управление, за да проследявате напредъка на теглото, историята на повдигане и PBs във времето
Регистрирайте хронологията на упражненията си на едно място, за да можете лесно да видите колко често записвате
Гледайте разгръщането на вашата мечтана физика и лесно прикачвайте снимки на напредъка / лични бележки, за да можете лесно да записвате етапи по време на вашето пътуване
Притежавайте вашето хранене с увереност.
Открийте 100 идеи за здравословно хранене за закуска, обяд, вечеря, десерти и закуски, така че никога повече да не се налага да „познавате“ как изглежда здравословното хранене
Не сте уверени в кухнята? Това е добре! Всяко хранене се предлага с методи за приготвяне стъпка по стъпка, списъци със съставки и ясни хранителни разбивки, така че да можете да проследявате вашите макроси, докато вървите
Разгледайте рецепти за ВСИЧКИ диетични изисквания, включително опции за веган, вегетарианска, пескарианска и стандартна диета
Никога повече не пропускайте своите макро цели.
Проследявайте ежедневния си макро напредък, като добавяте всяко хранене към дневната си обща сума, за да сте сигурни, че постигате конкретни хранителни цели
Премахнете догадките, за да постигнете дневните си нужди от протеин, като видите ясни макро разбивки на всяко хранене и ги добавите към дневните си общи стойности
Вашият абонамент ще работи на вашите устройства и ще се подновява автоматично, освен ако не бъде анулиран поне 24 часа преди края на периода на абонамента.
Абонаментите могат да се управляват и автоматичното подновяване може да се изключи в настройките на акаунта в iTunes след покупката. След закупуване няма да се възстановяват средства за неизползвана част от срока.
Правила и условия - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Защо?
Приложението OWNU на Hanna Oeberg обединява над 50+ доказани ръководства за тренировки, базирани на сила, одобрени от диетолози планове за хранене и години на прозрения за тренировки на ЕДНО място.
Най-вероятно това е първото приложение, което бихте опитали и което не е *просто* списък с тренировки, които безсмислено да следвате...
Това е платформа за ПРИТЕЖАВАНЕ на вашето обучение, тяло и самочувствие отново. Така…
Вече няма да се тревожите какво да правите, когато влезете в стаята за тежести във фитнеса
Край на ограничените диети и вярата, че не можете да се наслаждавате на храната си, докато намалявате
Край на „гадаенето“ какви тренировки да правите във фитнеса, чувствайки се, че бихте могли да дадете повече, ако сте имали план
Присъединете се към OWNU днес и получете...
Извайвайте тялото си с над 50 ръководства за тренировки.
Независимо от вашата цел, ние имаме ръководство, което да ви гарантира резултати. Изберете от безброй ръководства за тренировъчни настройки у дома или във фитнеса без недостиг на изключително съдържание, в което да се потопите
Скулптурирайте фигурата си, изгорете упоритите мазнини и оформете тялото си по начина, за който винаги сте мечтали с ръководства за изграждане на сила, мускули или навеждане
Открийте ръководства, базирани на точното ви фитнес ниво и опит. Независимо дали сте начинаещ във фитнес залата или опитен атлет, няма да се налага да търсите никъде другаде, за да намерите рутина, която ви предизвиква седмица след седмица
Вижте бързо напредъка си по време на всяко ръководство с лесно за използване табло за управление, проследяващо % завършени, завършени тренировки и вдигнати тежести
Тренирайте навсякъде и по всяко време с OWNU Workout Library.
Искате ли да създадете персонализиран план за тренировка извън нашите ръководства? Покрихме ви
Открийте 100 индивидуални тренировки за долна, горна част, цялото тяло, глутеуси, корем, HIIT и кардио-специфични тренировки - всяка с различни нива на интензивност, от които да избирате
Разменяйте отделни упражнения във всяко ръководство, за да изградите наистина уникален план, с който да предизвиквате себе си всяка седмица
Тренировки, вариращи от 30-минутни високоинтензивни интервали до 90-минутни тренировъчни сесии въз основа на времето, с което разполагате
Гледайте растежа си в реално време.
Проследявайте напредъка си в приложението с вашето собствено персонализирано табло за управление, за да проследявате напредъка на теглото, историята на повдигане и PBs във времето
Регистрирайте хронологията на упражненията си на едно място, за да можете лесно да видите колко често записвате
Гледайте разгръщането на вашата мечтана физика и лесно прикачвайте снимки на напредъка / лични бележки, за да можете лесно да записвате етапи по време на вашето пътуване
Притежавайте вашето хранене с увереност.
Открийте 100 идеи за здравословно хранене за закуска, обяд, вечеря, десерти и закуски, така че никога повече да не се налага да „познавате“ как изглежда здравословното хранене
Не сте уверени в кухнята? Това е добре! Всяко хранене се предлага с методи за приготвяне стъпка по стъпка, списъци със съставки и ясни хранителни разбивки, така че да можете да проследявате вашите макроси, докато вървите
Разгледайте рецепти за ВСИЧКИ диетични изисквания, включително опции за веган, вегетарианска, пескарианска и стандартна диета
Никога повече не пропускайте своите макро цели.
Проследявайте ежедневния си макро напредък, като добавяте всяко хранене към дневната си обща сума, за да сте сигурни, че постигате конкретни хранителни цели
Премахнете догадките, за да постигнете дневните си нужди от протеин, като видите ясни макро разбивки на всяко хранене и ги добавите към дневните си общи стойности
Вашият абонамент ще работи на вашите устройства и ще се подновява автоматично, освен ако не бъде анулиран поне 24 часа преди края на периода на абонамента.
Абонаментите могат да се управляват и автоматичното подновяване може да се изключи в настройките на акаунта в iTunes след покупката. След закупуване няма да се възстановяват средства за неизползвана част от срока.
Правила и условия - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Здраве и фитнес и Активност в приложението
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
4,8
1,28 хил. отзива
Monika Mons Pencheva
- Подаване на сигнал за неуместност
18 ноември 2021 г.
🤤😘
Zlatilina Kostova
- Подаване на сигнал за неуместност
- Показване на историята на отзивите
31 януари 2021 г.
The most helpfull and aestetic fitness and NUTRITION app 💚💚💚
3 души сметнаха този отзив за полезен
Hanna Öberg
1 февруари 2021 г.
Thank you sooo much Zlatilina!! 💚
Christine
- Подаване на сигнал за неуместност
30 ноември 2020 г.
Cool !!
2 души сметнаха този отзив за полезен
Hanna Öberg
4 юни 2021 г.
Hey Christine, thank you for taking the time to leave your review; we truly appreciate it. It's great that you are enjoying OWNU and we hope that you continue to stay motivated 💪
Новите неща
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.