Супите са чудесен вариант за здравословно хранене и могат да помогнат и при отслабване. Богато на фибри, витамини и минерали, което подобрява чревния транзит и, разбира се, правилното функциониране на тялото ви и съдържа малко калории.
Трябва да знаем как да дозираме добре пилешката сол и бульона в супите, за да избегнем задържането на течности. Идеалното е да не разбивате супата в блендер преди пиене, тъй като по този начин фибрите остават цели и това може да предотврати усвояването на мазнините в червата.
Актуализирано на
31.03.2023 г.