*** Вземете вашата персонализирана „психологическа рецепта“ за „психологически хапчета“ (PsyPills). PsyPills е психообразователен инструмент за самопомощ за подобряване на вашата устойчивост на стрес и емоционално регулиране.
*** Психологическите хапчета (PsyPills) са вдъхновени от рационално-емотивната и когнитивно-поведенческата терапия (CBT/REBT), която има убедителни доказателства за своята ефикасност/ефикасност в човешкото развитие/промоцията на здравето и при лечението на различни психологически състояния . PsyPills е психообразователен инструмент за самопомощ, предназначен да изгради устойчивост на стрес и да се насочи към (само) леки и преходни отрицателни състояния на настроението, самостоятелно или в комбинация с други методи/инструменти. Информирано решение относно най-адекватната психологическа намеса във вашия случай може да бъде взето само след строга психологическа оценка. Следователно, PsyPills не е лечебен подход сам по себе си и не е предназначен да замести психологическа оценка и/или психологическо лечение/интервенция.
*** Ще започнете, като проверите настроението си през последните няколко седмици, като попълните въпросник и незабавно ще получите отчет с нивата на чувствата си (например положителни/отрицателни, функционални/дисфункционални). След това приложението ще ви попита за текущото ви настроение и мисли. Въз основа на вашите оценки ще получите „рецепта за психологически хапчета“. В крайна сметка можете отново да оцените настроението си и да проверите дали „психологическото хапче“ ви е помогнало. Можете също да отпечатате своята „психологическа рецепта“, да зададете напомняния въз основа на вашата персонализирана „психологическа рецепта“ и/или да проверите историята на вашите „предписания за психологически хапчета“.
*** Това приложение не събира идентифицираща информация и не използва информация за местоположението, така че ние не знаем кой сте и не можем да се свържем с вас лично. Данните, които предоставяте, се запазват сигурно и се използват само за изследователски/статистически цели, за да се проучи ефикасността/ефективността на тази програма. Ние се ангажираме да защитим вашата поверителност.
*** С приложението PsyPills имате базирани на CBT/REBT „психологически хапчета“, които ви помагат да изградите устойчивост на стрес и да се справите в трудни ситуации, като подобрите емоционалната си регулация.
Актуализирано на
17.11.2023 г.