OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Сериозно ли сте за фитнес целите си? Спрете да гадаете и започнете да проследявате.

OneRep е професионалният тренировъчен тракер, предназначен за щангисти, които искат подробно регистриране, интелигентна автоматизация и мощни анализи, за да оптимизират тренировките си и да постигнат целите си по-бързо.

🌟 ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ 🌟

💪 ПЪЛНО ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ТРЕНИРОВКИТЕ
Записвайте всеки детайл, който е важен за истински напредък. Силови тренировки със серии, повторения и тежести с интелигентни предложения. Кардио проследяване за разстояние, темпо, интервали и сплитове. Упражненията със собствено тегло проследяват напредъка без оборудване. Персонализираните упражнения ви позволяват да създавате свои собствени със специфични параметри.

🏋️ ПЛАНОВЕ ЗА КРЕПЕНЕ НА РУТИНИ И НАЧАЛО
Никога повече не се чудете какво да правите във фитнеса. Създайте персонализирани тренировъчни рутини за вашия сплит. Предварително изградените стартови рутини включват Ден на бутане, Ден на дърпане, Ден на крака и Цяло тяло. Сесиите за бърз старт стартират тренировки с едно докосване. Интелигентното филтриране намира упражнения по мускулна група или оборудване.

📊 РАЗШИРЕНИ АНАЛИТИКИ И ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ЛИЧНИЯ РЕКОРД
Знайте точно какво работи и какво не. Автоматичното откриване на личния рекорд отбелязва всеки нов личен рекорд. Оценка на 1RM, използвайки формулата на Epley. Графиките за напредък показват тенденции в силата, обема и постоянството. Проследяването на серии следи постоянството на тренировката.

⏱️ ИНТЕЛИГЕНТНИ ФУНКЦИИ ЗА ТРЕНИРОВКА
Фокусирайте се върху повдигането, а не върху въвеждането на данни. Автоматични таймери за почивка започват между сериите с персонализирана продължителност. Калкулаторът за плочи визуално насочва натоварването на щангата. Историята на сесиите показва предишни тренировки и използвани тежести. Интелигентни предложения за тежести въз основа на последната ви сесия. Бележките за тренировка документират как се е чувствала всяка сесия.

📈 ПЪЛНО ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА НАПРЕДЪКА
Дейностите, базирани на умения, проследяват всяко фитнес или учебно стремление. Записването, базирано на време, следи продължителността и честотата. Поставянето на цели определя цели за всяко упражнение. Системата за етапи отбелязва постиженията по време на пътуването. Календарът на дейностите визуализира постоянството на тренировките.

🎯 ПОКАЗАТЕЛИ НА ТЕЛЕСА И ПЛАНИРАНЕ
Измерванията на тялото проследяват тегло, талия, гърди, ръце и други. Снимките на напредъка документират физическите промени във времето. Търсенето в историята на тренировките лесно намира предишни сесии. Персонализируеми цели и проследяване на лични цели. Гъвкавият график организира вашата тренировъчна седмица.

✨ ОЩЕ КОИТО ДА ХАРЕСАТЕ ✨

Професионално проследяване за сериозни резултати
Интелигентната автоматизация спестява време и умствена енергия
Информациите, базирани на данни, заместват догадките
Гъвкавото персонализиране се адаптира към вашия стил на тренировка
Офлайн-първо работи навсякъде - не е необходим WiFi във фитнеса

Независимо дали сте начинаещ, който изгражда първата си рутина, или напреднал щангист, който гони личните си рекорди, OneRep предоставя инструментите за оптимизиране на тренировките ви и по-бързо постигане на целите ви.

Изтеглете OneRep и започнете да тренирате като професионалист. Вашите личните ви рекорди ви очакват!