relax-APP

Science2B Sp. z o.o.

Всичко за това приложение

Приложението се използва за провеждане на правилна дихателна релаксация. Тя се основава на когнитивна поведенческа терапия (CBT) и е разработена от психотерапевта на CBT проф. Марка Krzystanka. Благодарение на собственото решение, потребителят може да наблюдава дишането си на екрана на смартфона и, използвайки комплект микрофон-слушалки, да синхронизира дишането си с дишането на модела. Релаксацията продължава 6 минути, в края потребителят получава съобщение за нивото на синхронизация, което е мярка за правилно извършената релаксация. Приложението също така ви позволява лесно да оцените тежестта на стреса преди и след релаксация на дишането, което позволява на потребителя да наблюдава тяхното благосъстояние.