تمارين كيجل للنساء والرجال
Съдържа реклами
5 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Ежедневно упражнение на Кегел за жени за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Само 3-9 минути на ден, лесно и ефективно
Упражненията за тазовото дъно поддържат матката, пикочния мехур и червата и укрепването им може да предотврати свързани с тях проблеми. Упражнения за укрепване на тазовото дъно при жени - помагат за намаляване на родилната болка, съкращават времето за раждане и ускоряват следродовото възстановяване
Не знаете как да изпълнявате упражнения на Кегел за мъже? Не се притеснявайте, в това приложение за упражнения за тазовото дъно ще ви водим стъпка по стъпка
Кегел упражнения за жени
- Подобряване на здравето на жените
Много е полезно по време на бременност и след раждане
Упражненията на Кегел за жени са бързи и лесни
√ Лесни за следване ежедневни упражнения на Кегел
√ Различни нива, подходящи както за начинаещи, така и за професионалисти
√ Всички тренировъчни сесии отнемат само от 3 до 9 минути, идеални за натоварени сесии
√ Интензивността на упражнението се увеличава постепенно
√ Помага ви да изпълнявате правилно
√ Упражненията за тазовото дъно ви водят стъпка по стъпка, за да дефинирате мускулите на тазовото дъно
Какво представляват упражненията на Кегел за мъже?
Това е просто упражнение за укрепване на мускулите на тазовото дъно, като по този начин подобрява контрола на пикочния мехур, предотвратява пролапса на тазовите органи, подобрява сексуалния живот на жените и т.н. Когато сте готови, всичко, което трябва да направите, е да локализирате правилните мускули, да се напрегнете, отпуснете, да си починете и да повторите.
Какви са ползите от упражненията на Кегел за жени?
- Подобрява контрола на пикочния мехур и предотвратява инконтиненцията
Подобряване на цялостното качество на сексуалния живот
Ускоряване на възстановяването след раждане
- Намаляване на родилната болка и съкращаване на времето за раждане
- Профилактика и лечение на пролапс на тазовите органи
Упражненията на Кегел за жени и упражненията на Кегел за мъже ви помагат да живеете по-здравословно и по-добре!
Упражненията за тазовото дъно поддържат матката, пикочния мехур и червата и укрепването им може да предотврати свързани с тях проблеми. Упражнения за укрепване на тазовото дъно при жени - помагат за намаляване на родилната болка, съкращават времето за раждане и ускоряват следродовото възстановяване
Не знаете как да изпълнявате упражнения на Кегел за мъже? Не се притеснявайте, в това приложение за упражнения за тазовото дъно ще ви водим стъпка по стъпка
Кегел упражнения за жени
- Подобряване на здравето на жените
Много е полезно по време на бременност и след раждане
Упражненията на Кегел за жени са бързи и лесни
√ Лесни за следване ежедневни упражнения на Кегел
√ Различни нива, подходящи както за начинаещи, така и за професионалисти
√ Всички тренировъчни сесии отнемат само от 3 до 9 минути, идеални за натоварени сесии
√ Интензивността на упражнението се увеличава постепенно
√ Помага ви да изпълнявате правилно
√ Упражненията за тазовото дъно ви водят стъпка по стъпка, за да дефинирате мускулите на тазовото дъно
Какво представляват упражненията на Кегел за мъже?
Това е просто упражнение за укрепване на мускулите на тазовото дъно, като по този начин подобрява контрола на пикочния мехур, предотвратява пролапса на тазовите органи, подобрява сексуалния живот на жените и т.н. Когато сте готови, всичко, което трябва да направите, е да локализирате правилните мускули, да се напрегнете, отпуснете, да си починете и да повторите.
Какви са ползите от упражненията на Кегел за жени?
- Подобрява контрола на пикочния мехур и предотвратява инконтиненцията
Подобряване на цялостното качество на сексуалния живот
Ускоряване на възстановяването след раждане
- Намаляване на родилната болка и съкращаване на времето за раждане
- Профилактика и лечение на пролапс на тазовите органи
Упражненията на Кегел за жени и упражненията на Кегел за мъже ви помагат да живеете по-здравословно и по-добре!
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Новите неща
Removed all ads
Поддръжка на приложението
Всичко за програмиста
Mohammed Abdallah Shaker Abdelhalim
h.sad01068403029@gmail.com
Egypt
undefined
