Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

Всичко за това приложение

Изследванията показват, че ъгълът на Коб (извивка от страна на страна, измерена с рентгенова снимка) и ротацията на прешлените (усукване на гръбначния стълб и гръдния кош, измерена със сколиометър) са положително свързани. Това означава, че ако сте измерили гърба си преди и след активност или терапевтична сесия и забележите намаляване на степента на въртене, можете да заключите, че сколиозата ви вероятно е станала малко по-изправена по време на тази дейност или терапевтична сесия. Проследяването на измерванията на сколиометъра във времето е чудесен начин да се уверите, че помагате, а не наранявате своята сколиоза.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СКОЛИОМЕТЪР ОТ СПИРАЛЕН ГРЪБНАЧЕН СТЪЛГ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА СКОЛИОЗА:

1. Застанете пред приятеля си на равна земя с пръсти на краката, насочени напред и с гръб към тях.

2. Когато приложението за сколиометър е отворено на вашия телефон, накарайте вашия приятел да държи мобилното устройство в пейзажен изглед настрани. Накарайте ги да държат телефона с палци под външните долни ъгли и пръсти отгоре (както държите хамбургер). Екранът трябва да е перпендикулярен на пода с гърба на устройството, обърнат към гърба ви.

3. Накарайте приятеля си да постави ръцете си и телефона ви в долната част на врата ви, с гръбнака ви в средата на телефона. Изчакайте, докато телефонът се изравни, показвайки нула градуса на сколиометъра.

4. Накарайте приятеля си да упражнява равномерен натиск с палци от двете страни на гърба ви, което най-вероятно ще накара сколиометъра да не остане на нула и това е ОК.

5. Когато вашият приятел каже тръгнете, започнете бавно да закръгляте гърба си с ръцете си, стигащи до пода (точно както по време на оценката на гръбначния ви стълб), докато приятелят ви дърпа телефона надолу по гърба ви със същото темпо, с което се търкаляте напред. Гръбначният стълб трябва да остане в центъра на сколиометъра, което означава, че вашият приятел ще трябва да му позволи да се измести странично и да се завърти, за да получи правилните числа.

6. Накарайте приятеля си да отбележи най-високите показания на сколиометъра, докато го спуска надолу по гърба ви. Ако имате множество извивки, сколиометърът ще се превключва от една страна на друга и вашият приятел ще има множество показания на сколиометъра, които да запомни.

7. Запишете най-голямото число, свързано с всяка от вашите извивки, върху листа за проследяване на сколиометъра (изтеглете безплатно от spiralspine.com/scoliometer-tracking) и намерете безопасно място, където да съхранявате листа.

ВАЖНО: Всеки ще използва сколиометър малко по-различно, така че е важно един и същи човек да ви измерва преди и след дейност, за да можете последователно да проследявате сколиозата си. Използването на сколиометър наистина изисква малко свикване, но те ще свикнат с практиката.

За повече информация или помощ при използването на сколиометъра от Spiral Spine, моля, посетете spiralspine.com.

Новите неща

Android 35 Support