За да имате здравословна връзка с алкохола, е важно да знаете количеството чист алкохол, който се консумира, а не количеството консумиран алкохол.
Според Министерството на здравеопазването, труда и социалните грижи "умерено и умерено пиене" е средно около 20 г чист алкохол на ден.
Тъй като жените имат по-бавна скорост на разлагане на алкохол от мъжете, се счита за подходящо да се използват около 1/2 до 2/3 от мъжете.
В допълнение, "количество за пиене, което увеличава риска от заболявания, свързани с начина на живот" се определя като дневен прием на чист алкохол от 40 g или повече за мъжете и 20 g или повече за жените.
Ежедневният прием на 60 g или повече чист алкохол увеличава риска от алкохолна зависимост.
Това приложение е предназначено да изчислява количеството чист алкохол, като записва количеството алкохол, което пиете, и да пиете алкохол по здравословен начин.
[Препоръчва се за хора като този]
――Саке и здрави взаимоотношения и хора
--Хора, които искат да знаят правилното количество алкохол
--Хора, които искат да намалят алкохола
[Какво можеш да правиш]
--Можете да записвате количеството алкохол, което пиете
――Можете да разберете количеството чист алкохол от записаното количество алкохол.
[Отклонение]
Аз пия алкохол почти всеки ден и исках да знам подходящото количество намаление на алкохол + алкохол, затова го направих.
Алкохолът е вкусен, но в днешно време съм загрижен за здравето си
Актуализирано на
3.06.2024 г.