Изградете си навик за спокойно и последователно движение с водена практика на Тай Чи и Цигун у дома.
Тай Чи Треньорът е предназначен за начинаещи, възрастни хора и всеки, който търси нежно движение с ниско натоварване. Следвайте структурирано 28-дневно пътешествие, научете всяко движение с ясни видео и гласови насоки и практикувайте със собствено темпо.
КАКВО ПОЛУЧАВАТЕ
• 28-дневна програма за начинаещи стъпка по стъпка
• Водени сесии с движения по Тай Чи и Цигун
• Опции за упражнения в изправено и седнало положение на стол
• Ясни видео демонстрации и гласови насоки
• Кратки рутини, които се вписват в деня ви
• Проследяване на напредъка, сериите и практиките
• Библиотека с движения за повторение на практиката
• Ежедневни напомняния, които можете да контролирате
• Поддръжка на множество езици
ПРАКТИКУВАЙТЕ ЗА ВАШИТЕ ЦЕЛИ
Изберете фокус като баланс, мобилност, гъвкавост, релаксация или изграждане на ежедневна рутина. Практикувайте в изправено положение или изследвайте упражненията на Тай Чи и стол в седнало положение, когато са налични. Уроците използват бавни, контролирани движения и осъзнато дишане без упражнения с високо натоварване или специално оборудване.
ЗАПОЧНЕТЕ ОТКЪДЕТО СТЕ
Не е необходим предишен опит в Тай Чи. Движете се в рамките на комфортния си диапазон, правете паузи, когато е необходимо, и се връщайте към по-ранни уроци по всяко време.
ПРЕМИУМ ДОСТЪП
Допълнителният премиум достъп отключва допълнителни уроци и функции. Абонаментите се управляват чрез вашия акаунт в Google Play и могат да бъдат анулирани от настройките за абонамент в Google Play.
Tai Chi Coach предоставя общо фитнес и образователно съдържание. Това не е медицински съвет или заместител на професионални грижи. Консултирайте се с квалифициран медицински специалист, преди да започнете нова тренировъчна програма, особено ако имате нараняване или медицинско състояние.
Условия за ползване: https://taichi.help/terms
Политика за поверителност: https://taichi.help/privacy
Водено Тай Чи и Цигун с упражнения на стол за баланс и спокойствие.
Актуализирано на
28.08.2026 г.