Приложението TAO Mobile предоставя лесен достъп на вашето мобилно устройство до различни уелнес инструменти!
Дневници и дневници
Изследванията показват, че редовното попълване на дневниците е много ефективно за намаляване на симптомите и подобряване на благосъстоянието.
Текстови насърчения
Тези незадължителни напомняния насърчават отчетността и непрекъснатия напредък по време на вашето пътуване.
Библиотека за внимателност
Поредица от упражнения за внимание, които можете да използвате отново и отново.
Мерки за напредък
Колекция от анкети, която ви позволява да проследявате напредъка си.
Актуализирано на
19.10.2023 г.