Virtusan: NSDR, 40 Hz and more

Virtusan

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Готови ли сте да проектирате собственото си здраве? Приложението Virtusan е тук, за да ви помогне да спите по-добре, да оптимизирате нивата на стрес, да подобрите когнитивните резултати и да се чувствате наистина, наистина страхотно.

Нашите 4 стълба на здравето

Нашите функции са разделени на 4 категории или стълбове: сън, стрес, физическо здраве и производителност.

Във всеки стълб има различни цифрови инструменти, наречени протоколи, които можете да използвате, за да подобрите благосъстоянието си във всяка съответна област. Всички те са лесни за възприемане, лесни за използване и предназначени за всеки, който да придобие по-здравословни навици всеки ден.

Спи по-добре

По-доброто здраве започва с по-добър сън.

Предоставяме различни цифрови инструменти, които да ви помогнат да заспите бързо, да се чувствате спокойни през цялата нощ и да се чувствате възстановени и готови да се справите с деня всяка сутрин. Използвайте Body Scan преди лягане, за да спите спокойно, Morning Sunlight Viewing, когато станете, за да започнете деня, и NSDR, когато имате нужда от бърза дрямка по време на забързаните ви графици.

По-ниски нива на стрес и тревожност

Всички преминаваме през стрес. А с приложението Virtusan създадохме различни цифрови протоколи, за да ви помогнем да останете психически устойчиви.

Има шепа медитации, разказани от експерта по внимателност - д-р. Шона Шапиро, за да ви помогне да намерите спокойствие. На всичкото отгоре използвайте дихателния протокол, Физиологична въздишка, ръководен от д-р Андрю Хуберман, винаги когато стресът ви връхлети и трябва да декомпресирате на място.

Физическо здраве и производителност

След като се почувствате добре и спите спокойно, ние искаме да ви помогнем да подобрите здравето и ефективността си, както физически, така и психически.

Използвайте протоколи като 40 Hz, за да подобрите концентрацията си през целия ден. Daily Hydration е там, за да ви поддържа хидратирани през целия ден. И, разбира се, NSDR, нашият най-популярен протокол, може да предизвика невропластичност и да ви помогне да подобрите обучението си - каквото и да правите.

Научно подкрепени ресурси

В допълнение към нашите протоколи, имаме над 200 части от съдържание, което можете свободно да гледате и да научите – за подобряване на вашето благосъстояние. Покрихме множество теми, от невропластичност и дълголетие до производителност и хранене, курирани от водещи учени като Андрю Хюберман, Дейвид Синклер, Шона Шапиро и Майкъл Рийд. Те варират от бързи, 2-минутни епизоди, за да ви помогнат да научите повече за храненето или неврологията на смилаеми парчета – до едночасови подкаст епизоди, които можете да разгледате и да се потопите дълбоко в различни теми, свързани със здравето.

Вашето собствено здравословно пътуване

Чувствайте се свободни да смесвате и комбинирате различни протоколи, за да формирате своя собствена ежедневна рутина. Можете да настроите таймера за всеки протокол на вашата рутинна страница по ваш вкус. След това проверете раздела „Напредък“, за да проследите колко протокола сте изпълнили през седмицата, колко естествена светлина получавате ежедневно и дали изобщо сте натрупали „минути с внимание“.

Ново: Виртузанският пръстен

Представяме нашето собствено устройство за носене, Virtusan Ring, където можете да проследявате всички основни биометрични данни: сън, движения и сърдечен ритъм. Ако сте се сдобили с такова, просто отворете приложението, свържете се с вашия пръстен чрез раздела „Напредък“ и започнете да проследявате здравните си данни. Ще ви кажем какво е страхотно, какво има нужда от подобрения и, разбира се, кой протокол на Virtusan да направите, за да подобрите здравния си резултат.


Забавлявайте се, изграждайки свое собствено здравословно пътуване - по вашия начин.

Условия за ползване: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Новите неща

Releasing legal/consent features