Това приложение има база данни с упражнения за вдигане на тежести и предварително конфигурирани рутинни тренировки.
Всяко упражнение има подробна информация за упражнението и инструкции как да се изпълняват.
Създайте акаунт и предоставете информация за вашето здраве, за да определите вашия TDEE, за да ви помогне да постигнете целите си!
Включва съвети за начинаещи, ако сте нов в света на вдигането на тежести.
Актуализирано на
30.04.2024 г.