Таблици на Шулте- Бързо четене

Yurkap

Всичко за това приложение

Таблици на Шулте
Фокусирането на вниманието върху определена точка и повишаването на нивото на концентрация не трябва да е трудна задача. Умът може да го направи, така че може да бъде трениран. Но как? Чрез стимулиране на зрението, вниманието и паметта с приложението Schulte Table.

Какво представлява таблицата на Шулте?
Обикновено това е таблица с клетки 5x5, в която числата от 1 до 25 или букви (от A до Z) обикновено са поставени на случаен принцип. В зависимост от нивото на трудност може тя да се увеличи до 6x6 или да е дори с повече квадратчета.

Приложението Schulte Table е едно от най-добрите за стимулиране на мозъка. Сред предимствата му е способността да подобрява концентрацията и да насърчава развитието на паметта. Може дори да се използва като инструмент за подобряване на периферното зрение.

Как работи?
Човек се фокусира върху търсене на числа, започвайки отдолу нагоре. Ако таблицата е 5х5 и е съставена от числа, трябва да започне от 1 и да завърши на 25, като същото важи и за буквите.

Въпреки че тези таблици насърчават ускореното движение на очите, целта е елементите в клетките да могат да бъдат локализирани с един поглед. Как се постига това? Започвате с трениране на периферното си зрение, като намалявате максимално движението на очите.

За да направи това, човек трябва да фиксира очите си върху централната клетка в таблицата. По този начин той може да разшири зрителното си поле и да види цялата решетка.

За да се постигне това обаче, трябва да има правилно разстояние между таблицата и очите на четеца. В този случай най-удобното разстояние е между 40 и 50 сантиметра.

Каква е целта?
Този метод използва таблици за разширяване на периферното зрение, тоест вертикалното и хоризонталното зрително поле. Целта е човек да може да намери цифрите или буквите възможно най-бързо. Това ще подобри концентрацията и способността ви да четене.

В началото ще бъде трудно, но след тренировки, намирането на елементите ще стане много по-лесно. Така последователното търсене ще започне да се извършва по-бързо.

Най-доброто упражнение за насърчаване на бързото четене
Ако обичате да четете и чувствате, че времето не ви стига, за да се насладите на книгите, които толкова много харесвате, поемете нещата в свои ръце! С таблицата на Шулте можете да се научите да четете по-бързо, тъй като тя е най-доброто упражнение за практикуване на бързо четене.

Знаете ли защо? Просто защото, когато зрителното поле се разшири, то покрива много повече текст, повече съдържание и следователно повече информация за обработка. Това улеснява разбирането при четене.

Това упражнение наистина ли е толкова ефективно?
Да, стига да се прави правилно. Така че, ако наистина искате да усъвършенствате периферното си зрение и да тествате интелекта и способностите си, трябва да включите таблиците на Шулте в редовната си програма със занимания. Трябва да тренирате последователно и систематично.

Всичко в живота е въпрос на практика, така че честотата е ключът. Можете да започнете, като работите с таблиците на Шулте два пъти седмично за около 10 минути.

След това увеличете на до 3 или 4 пъти седмично и удвоете времето. Така ще постигнете по-бързо четене, ще разширите периферното си зрение, както и ще подобрите вниманието и зрителното си възприятие.

Но какво е толкова уникалното на това умствено упражнение?
Този тип практика се характеризира с насърчаване на притока на кръв към фронталните дялове на мозъчната кора, активирайки мозъка. С други думи, това изпомпване предизвиква състояние на бдителност, което подтиква мозъка да решава нови проблеми.

Това увеличаване на мозъчната активност води до по-добра памет и високо ниво на концентрация. Всъщност, когато таблиците на Шулте се използват правилно, състоянието на концентрация се сравнява с медитация. Любопитно, нали?

Вашият мозък със сигурност ще ви благодари!

Новите неща

Updating application libraries.