Galvan е приложение №1 за проследяване на психичното здраве – използващо AI, CBT и награди, за да ви помогне да постигнете по-здравословно състояние на ума.
Подкрепено от методи, базирани на доказателства, приложението използва ефективен подход в 3 стъпки, за да ви помогне да подобрите психичното си здраве.
89% от потребителите на приложението виждат значително повишаване на осведомеността за психичното здраве и над 90% виждат повишаване на мотивацията за дейности за подобряване на здравето като упражнения.
Да, толкова е ефективен.
И така, какви са тези 3 стъпки, може да попитате?
1 - Идентифицирайте 🧠
Не можете да разрешите проблем, докато не го идентифицирате. За психичното здраве няма перфектна стратегия за „определяне“ на това, което чувствате, но Galvan има доста добра.
Това може да ви изненада, но вашият глас ви дава богата представа за вашето психично здраве. Чрез анализиране на вашите интонации и височина - как говорите - можете да научите повече за вашето здраве, отколкото може би всичко друго.
След като запише гласа ви само за 20 секунди, AI на Galvan анализира вашите гласови биомаркери и ви дава оценка на вашето настроение, стрес и нива на енергия.
Оценката е съвместима с HIPPA, разработена е от Джеф Адамс (създател на Alexa на Amazon) и има 13 издадени или чакащи патента.
Наричаме го „Проверка на здравето“ и това е вашата първа стъпка към по-добро идентифициране на текущото състояние на вашето психично здраве!
2 - Действайте ✅
След като имате добра представа за текущото си състояние на психично здраве - всички тези данни са безполезни, освен ако не предприемете действия.
Приложението Galvan е специално създадено, за да ви помогне да направите точно това!
От интерактивни CBT терапии като дихателни упражнения и водене на дневник, до проследяване на целите, печелене на награди и споделяне, Galvan използва доказани методи, които ви мотивират да предприемете действия и да подобрите психичното си здраве.
3 - Анализирайте резултатите 📈
След като предприемете действия... от решаващо значение е редовно да преоценявате психичното си здраве, за да видите кои методи са ефективни и кои не.
Приложението ще ви подтикне да правите Wellness Check In няколко пъти седмично, което ви позволява да проследявате стреса, настроението и енергийните си нива във времето и да извличате точно тези прозрения.
Медитирал ли си всеки ден през последната седмица? Е, с Galvan можете да видите резултатите си за психично здраве на седмична графика, за да разберете какъв ефект е имало това върху вас.
Разбирането на тези прозрения ви осигурява валидиране, за да останете в съответствие с това, което всъщност ви помага!
Отключете Galvan Plus 🔓
О, не, не друг абонамент с думата плюс в него. 🤣
Но изчакайте – колко абонамента имате за забавление срещу колко имате за вашето психично здраве?
Вашето здраве е НАЙ-важният актив, който притежавате.
Ако пренебрегвате здравето си, това може да се отрази негативно на всичко останало в живота ви.
Ето защо трябва сериозно да обмислите да изпробвате Galvan Plus само за 30 дни БЕЗПЛАТНО. Ако не виждате полза, можете да анулирате преди изтичането на 30-те дни с 0 такса.
Това може да не е абонаментът Plus, който търсите, но може да е този, от който се нуждаете.
Ще се видим в приложението!
Актуализирано на
14.10.2024 г.