숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Всичко за това приложение

Приложението „Breath“ е приложение за „успокояваща рутина“, което ми помага да се успокоя в моменти на паника или тревожност.
Той предизвиква емоционална регулация по различни начини, като слушане на гласове, ръководства за дишане и сензорна стимулация,
и можете да създадете свой собствен комфорт с персонализирана рутина.

📌 Основни характеристики

🧘‍♀️ Започнете рутина за стабилност веднага
- Съдържание за последователна стабилност, което може да бъде приложено незабавно, когато сте тревожни
- Възпроизвежда, така че да можете да следвате заедно със слушане на глас, ръководство за дишане, сензорна стимулация и т.н., и може да бъде персонализирано за всеки индивид

🎧 Слушайте глас
- Изричайте топли утешителни фрази с познат глас
- Запишете гласа на вашето семейство или вашия собствен глас и го използвайте
- Стандартно се предоставят и примерни гласове на гласови актьори

🌬️ Ръководство за дишане
- Обучение за бавно вдишване и издишване, следвайки екрана и гласа
- Включва визуална кръгова анимация и функция за настройка на фрази

🖐️ Обучение за сензорна стабилност
- Въз основа на техники за заземяване, използващи сетивата
- Включва основно обучение като стискане и отпускане на ръце и намиране на цветове

📁 Вижте албума
- Запазете и многократно възпроизвеждайте собственото си съдържание за стабилност (изображения, видеоклипове и т.н.)
- Можете да събирате свои собствени емоционални ресурси като домашни любимци, пейзажи и семейни снимки

⚙️ Потребителски настройки
- Редактирайте рутинния ред, записвайте и избирайте гласове
- Цялото съдържание в приложението се съхранява локално и личната информация не се предава външно

👩‍💼 Препоръчва се за:
- Хора, които изпитват симптоми на паника или тревожност
- Хора, които се нуждаят от рутина, за да управляват емоциите си
- Хора, които търсят инструмент за приложение, който да използват заедно с професионално лечение
- Хора, които искат да помогнат на свое семейство или познати

„Breath“ не е приложение, което замества болници/лекарства или професионално лечение.
Проектиран е като спомагателен инструмент за безопасността и стабилността на потребителите.

Ако имате нужда от място, за да си поемете дъх в тревожен момент,
Инсталирайте „Breath“ сега и започнете своя собствена рутина за стабилност 🌿

Новите неща

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿