Добре дошли, моля, намесете се! Радваме се да ви видим тук, готови да научим повече за Step-by-Step.
Стъпка по стъпка е базирана на доказателства програма за поддръжка, предоставяна чрез приложение за смартфон или уебсайт. Тя се основава на техники, които са показали, че са ефективни в научни изследвания.
Разработихме тази програма за хора по целия свят, които изпитват трудни емоции, стрес или лошо настроение. Базира се на най-новите познания за тези емоции и как да се справяме с тях. Програмата е за самопомощ и съдържа разказана история, която можете да прочетете или слушате и която ви помага да научите техники, които да ви помогнат да повдигнете настроението си и да намалите стреса си. Програмата може да бъде завършена за 5 до 8 седмици и е подкрепена с кратко мотивационно обаждане всяка седмица от обучен неспециалист.
В Ливан Step-by-Step е тестван и се предлага на общото население от съвместен екип от Националната програма за психично здраве към Министерството на общественото здраве, Световната здравна организация и неправителствената организация Embrace
В Германия, Швеция и Египет, Стъпка по стъпка е текущо проучване, предлагано на сирийските бежанци от изследователски екип в Freie Universität Berlin, Германия.
Целта на нашето изследване е да оценим дали Step-by-Step работи и да подобрим програмата въз основа на отзивите на потребителите.
За да постигнем това, ние предлагаме приложението и уебсайта Стъпка по стъпка като част от изследователски проекти в различни страни. Имаме нужда от много хора, за да го тестваме, така че, моля, присъединете се, за да ни помогнете!
 
Ако сте над 18 години и изпитвате стрес или лошо настроение, моля, намесете се.
 
Ако искате да научите повече за изследователския проект Стъпка по стъпка във вашата страна или за самата програма, моля, изтеглете приложението или изберете „регистрирайте се“ на уебсайта Стъпка по стъпка.
 
Опровержение:
Това приложение не е предназначено да замести лечението или каквато и да е медицинска намеса.
Тази програма е преведена и адаптирана, с разрешение, от програмата „Стъпка по стъпка“, която е © 2018 Световната здравна организация.
Финансиране:
За Ливан тази програма е получила финансиране от Fondation d'Harcourt.
Актуализирано на
23.05.2024 г.