ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π³Π»ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠΎΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ! Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Android Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΠΏΠΎ-ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ½ Π³ΡΡΠ± β Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π»Π°!
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ:
. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡ
Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΡΠΏΠ΅ΡΠΎ: ΠΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π·Π° Π½Π°ΡΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΊΡΠΌ Π³Π»ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. Π’Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ, Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠΈΠΆΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ.
. ΠΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»: ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π΅Π½ΡΡΡΠΈΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΡΡ
Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅, ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎ-Π·Π°ΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ°.
. ΠΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (HIIT): ΠΠ·Π³Π°ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ HIIT ΡΡΡΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·Π±Π»ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΠΊΠ°.
ποΈ ΠΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ ποΈ
ββοΈ Π ΡΡΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π΄ΡΠΏΠ΅
π ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
π
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
π― Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π³Π»ΡΡΠ΅
π ΠΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°
π ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π³Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅
πΈ ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
β±οΈ Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΠΊΠ°
πͺ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°
π΅ ΠΡΠ·ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ
π± ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
π ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ°
π ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅
π ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄Π²Π°Π½Π΅
π ΠΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°
ΠΠ·ΡΠ΅Π³Π»Π΅ΡΠ΅ Buttocks Home Workout Trainer Π΄Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ! Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΡΡΠ΅Π³Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ± β Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π°, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°!
ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π°
30.10.2025β―Π³.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ