MyBrief

CodeIT doo

Всичко за това приложение

Технологична програма за психично здраве, предназначена да осигури допълнителна подкрепа за психично здраве на работното място. Този ресурс е достъпен изключително от вашия работодател. Pure Psychology Services вярва в приобщаваща и споделена отчетност за предоставянето на подкрепа за психично здраве в австралийския сектор на заетостта.
Първа инициатива за работодател, която проправя път към психически по-здрави служители, психически по-здрави работни места и по-добро бъдеще за всички. Мащабируема в рамките на конвенционалните и отдалечени настройки на работното място, MyBrief включва десет основни стратегии за управление на стреса, подкрепени от психотерапевтичните подходи на когнитивно-поведенческата терапия (CBT) и терапията за приемане на ангажимент (ACT). Приложението включва вградени стратегии, които помагат на служителите да подобрят управлението на нивата на стрес, безполезни мисли, повишаване на осведомеността и подобрена представа за безполезен модел на мислене и поведение. Приложението е предназначено да подпомогне развитието на здравословни съчетания на работното място чрез вградени задачи, които помагат на отделните служители да започнат работния си ден с ясен ум и да се ориентират към работния си ден. Това се постига чрез вграден ежедневен стартов ритуал, който включва петминутна когнитивна стратегия за управление на стреса. Чрез разработването на редовни ритуали за самообслужване на работното място, приложението от своя страна дава възможност на служителите непрекъснато да инвестират в поддържането на чувството им за благополучие. Освен това се опира на лични и външни ресурси, за да се ориентира по-добре през ежедневните борби и преживявания на работното място. Той включва допълнителен компонент, специално проектиран да помага на служителите при управлението на критични инциденти, които те могат да претърпят като част от работното си място. Това е специално адресирано чрез вградения раздел „Разбор на критични инциденти“, който помага на служителите да изразят и организират своя опит, свързан с критичния инцидент. Приложението насочва служителите да изразяват и обработват критичното събитие в зависимост от различните компоненти на формирането на паметта, като по този начин служат като първи брифинг за отговор. Този подход допълнително предоставя възможност на служителя да започне да обработва добре, преди да има възможност за дефиниране чрез други традиционни системи за подпомагане (т.е. дебрифинг с ръководството).
Като цяло използването на приложението MyBrief помага за постигането на следните ключови предимства:
· Персонализира значението с цел насърчаване и приоритизиране на грижата за себе си.
· Намалява ежедневното психическо претоварване и репетициите след стресови преживявания.
· Улеснява напредъка чрез фокусиран размисъл върху ученето от опит, за да се увеличи максимално устойчивостта.
· Намалява ежедневното претоварване и улеснява развитието на умения за приоритизиране и управление на стреса.
· Обучава практиката на самопризнание, наложително при настоящите обстоятелства на блокиране, повишена изолация и намалена външна опора.
· Поддържа времето за изчакване чрез вграден плейлист за релаксация и подобряване на изпълнението.
· Осигурява достъп до колекция от насочени психологически стратегии за обучение, основани на WorkSafe Clinical Practice Framework.
· Максимизира запазването и достъпността на ключови знания от работата и житейския опит.
· Подпомага и засилва поддържането на здравословен баланс между професионалния и личния живот.

Новите неща

Fixed spelling errors