Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Всичко за това приложение

Ръководството за възстановяване - за тези, които се чувстват зле е написано от хора, които имат личен опит с психични заболявания и възстановяване. Преминаването през или живеенето с психично заболяване, преживяването на болезнени емоции или преминаването през криза е нещо, което може да засегне всички ни. Добре е да не се чувстваш добре. Но това, което боли и може да се изживее като безнадеждно сега, може да се подобри с времето. Понякога може да не знаете какво да направите, за да се почувствате по-добре и това също е добре.

Ръководството за възстановяване - за тези, които се чувстват зле е написано, за да бъде опора при вашето възстановяване. Тя е разделена на четири глави и съдържа, наред с други неща, истории за възстановяване, къде можете да потърсите подкрепа и какво е било полезно за други, които са били зле. Той също така съдържа инструменти, които ви дават възможност да помислите какво можете да направите, за да се почувствате по-добре.

Вие избирате как искате да използвате Ръководството за възстановяване - за тези, които се чувстват зле. Можете да го прочетете от кора до кора, но можете също да изберете главите, които смятате, че са важни за вас. Можете да преминете през ръководството сами или заедно с някой ваш близък. Изборът е ваш и вие използвате ръководството по начина, който ви харесва. Възможно е също така да не искате или да не можете да използвате ръководството в момента. Ако искате, винаги можете да се върнете към материала по-късно.