Sculpt You

The Sculpt You

Всичко за това приложение

Никой не е вие ​​и това е вашата сила. Катрина Райт създаде The Sculpt You като най-достъпната и достъпна програма за здраве и уелнес на пазара - такава, която обхваща всички аспекти на здравето, както психически, така и физически.


Това е програма, която предлага безопасно и забавно пространство, за да станете наистина най-доброто от себе си. Такъв, който ви насърчава да изградите по-дълбока връзка със себе си и да откриете какво ви кара да се чувствате уверени в собствената си кожа.


Програма, която премахва догадките, за да можете да получите РЕЗУЛТАТИТЕ, които наистина искате!


Използвайте нашите структурирани - домашни и фитнес тренировки, предназначени за максимален мускулен растеж, нашите персонализирани планове за хранене, създадени от нашите регистрирани диетолози, персонализирана система за психично здраве, проследяване на цикъл, танци/йога/кардио и основни дейности и дори забавни месечни предизвикателства... всичко необходимо, за да влезете в хармония с тялото си и да станете най-силната версия на себе си.


Ние непрекъснато актуализираме нашето приложение, за да подпомогнем допълнително вашето развитие и личен растеж и сме развълнувани, че сте тук, за да изпитате магията с нас.


Ежедневни домашни тренировки и фитнес тренировки
Нашите тренировки следват структуриран 4-седмичен, прогресивен сплит за претоварване на цялото тяло, проектиран и създаден от Катрина Райт - за максимален растеж. Всеки месец разделянето на тренировките се променя. Всички тренировки включват загряване и охлаждане, разработени от нашия физиотерапевт и треньор по сила и кондиция. Към всяко упражнение са включени задълбочени видеоклипове и обяснения. За домашни тренировки ви трябват само дъмбели и лента за седалищни мускули!


Персонализирани планове за хранене
Нашият регистриран диетолог разработи цялостна система от планове за хранене, за да ви помогне да станете най-здравословната версия на себе си, докато постигате целите си! Можете да решите дали искате да проследявате калориите и макросите си или предпочитате да използвате нашите интуитивни планове за хранене, които ви дават опцията да скриете количества и числа. Имаме 4 различни плана за хранене, които да избираме от Finding Balance, Hormone Health, Vegan и Без глутен/соя/млечни продукти. Ние се фокусираме върху лесни, бързи, вкусни и достъпни рецепти!


Персонализирана система за психично здраве
Направете нашия тест за психично здраве и получете персонализиран план за психично здраве за вашия натоварен график - включително йога, работа с дишане, подсказки в дневника и др.

Проследяване на цикъл
Разберете как можете да поддържате всяка фаза от вашия цикъл (и да видите по-добри резултати) чрез упражнения, диета и емоционална подкрепа.


Танци/Йога/Кардио и основни дейности
Разклатете го като солница с нашите уроци по танци, предизвикайте чувства на любов към себе си чрез йога и работете с нашия доктор по физикална терапия в нашата секция Кардио & Core.

Месечни предизвикателства
Безплатни месечни предизвикателства са включени в членството ви, за да ви държат отговорни, да направят обучението още по-забавно и да ви дадат допълнителен тласък! Всеки месец се избират 4 члена, които да спечелят $500, плюс всеки победител получава $250, които да дари за благотворителност по свой избор!


Условия за ползване
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula