Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Falsyn е прост, но мощен инструмент за осъзнаване, предназначен да ви помогне да видите пространството между вашите импулси и вашите реакции и постепенно да разширявате това пространство чрез микрозадачи.

През целия ден ние преживяваме много от нашите поведения като съзнателен избор. Но често мисъл, известие, скука, гняв, страх, навик или импулс, за който дори не сме наясно, вече е поел връх.

Falsyn не се опитва да спре този автоматичен поток. Той не се бори с него. Той създава едно малко прекъсване на ден.

Това прекъсване идва чрез много прости задачи: гледане в далечината, спиране за момент, наблюдение на обкръжението ви, забелязване на усещане в тялото ви или просто виждане на това, което е там, без да се опитвате да промените нещо.

Задачата е проста, защото самата задача не е смисълът. Смисълът е да излезете от потока на ума за момент и да забележите това малко пространство преди реакцията.

Трудно е да видите импулс, докато сте изцяло вътре в него. Falsyn създава малко разстояние между вас и импулса. С повтарянето на това разстояние започвате да се улавяте по-рано.

Първо, забелязвате какво правите след дълго време.
После малко по-рано.
После по средата на реакцията.
След това може би когато импулсът току-що се е появил.

Това е, което Falsyn е предназначен да ви помогне да изградите:

Да се ​​хванете по-рано и да си върнете пространството, където изборът става възможен.

Защото в момента, в който забележите импулса, той вече не е напълно под контрол.

Наистина ли е толкова просто?

Да. Защото смислената промяна не винаги идва от консумирането на повече съдържание. Понякога тя започва с повтаряне на едно малко поведение в точния момент.

Една единствена микрозадача може да изглежда незначителна. Но повтарящите се малки прекъсвания могат да засилят рефлекса на забелязване с течение на времето.

Ден 1: Просто бъдете прекъснати.
Ден 7: Започнете да забелязвате потока.
Ден 30: Хванете се по-рано.
Ден 66: Засилете рефлекса.

Falsyn не е проектиран да ви поправя.

Той е проектиран да ви напомня за онова малко пространство, където можете да се върнете към себе си.

Повечето приложения искат вашето внимание. Фалсин го връща.

Новите неща

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.