Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

🎯 Проследяващ навиците за хора, които са опитали мотивация, памет и дисциплина – и са се провалили.

Trigger превръща смътните цели в ежедневни рутини, които действително се задържат, използвайки визуални сигнали за задействане, гъвкави нива на трудност и проследяване на серии. Научно подкрепени, одобрени от бестселъри, препоръчани от коуч по продуктивност методи – всичко в едно приложение. 👌

Някога разчитах на мотивация, памет и дисциплина. Провалих се с гръм и трясък. Навиците не се задържаха, рутините бяха пропускани и целите се усещаха недосегаеми. Затова се задълбочих в продуктивността – над 100 часа видеоклипове и подкасти – и запазих само това, което действително работи. Ето моя отговор за състрадателите, под формата на приложение за изграждане на навици.

Нуждаете се от доказателство, че работи? Използвах точно тези техники, за да създам точно това приложение – цел, която никога преди не бях успявал да завърша. 👍

⚡ Намалете триенето с малки ангажименти предварително
Имам най-много енергия сутрин, така че подреждам тригерите си за по-късно през деня. Пример: Слагам чорапите си на пода сутрин. Следобед, като ги видя, ме кара да тренирам - нулеви проблеми, просто ги сложете и тръгвайте.

🌟 Гъвкавите нива поддържат вашата серия жива
Постоянството е всичко. Ето защо Trigger дава на всеки навик множество нива на интензивност, така че в дните с ниска енергия все още се появявате и никога не прекъсвате серията.

🤗 За работа, почивка, странични проекти и домакинска работа
Това не е просто приложение за продуктивност. Сега го използвам, за да планирам как се отпускам - да се науча да се грижа за себе си и дори да се наслаждавам повече на игрите (победих Diamond в SF6 и накрая победих Hollow Knight 🤣). Намерете свой собствен баланс между работа и личен живот.

🛠️ Изграждайте системи, а не само списъци със задачи
Истинският растеж не идва от хакове или кликбейт. Той идва от изграждането на система около това, което ви мотивира, а след това от предприемането на по-малки стъпки. Един обикновен списък със задачи не е достатъчен.

🦸 Върнете си контрола, спрете автопилотирането
Поставете тригери на неизбежни места и те активират вашия мозък „Система 2“ – така че бъдещото ви аз действително да следвате, вместо да гледате поредния епизод.

📊 Проследявайте навици, серии и напредък
Вижте колко често печелите и колко дълго траят сериите ви. Награждавайте се, коригирайте системата си и приемайте всяка завършена задача като победа.

„Ако се подобрявате само с 1% всеки ден, до края на годината ще бъдете 37 пъти по-добри.“
— Джеймс Клиър

Независимо дали изграждате сутрешна рутина, фитнес навик, навик за четене или просто се опитвате да бъдете по-последователни, Trigger е инструментът за проследяване на навици и изграждане на рутина, който ви отговаря там, където сте.

Проследяване на навици • изграждане на рутина • проследяване на серии • напомняне за цели и навици • ежедневни системи

Поддръжка: [e-mail]
Още: Изтеглете приложението › Други

Новите неща

Updating outdated libraries.