Self-help App for the Mind SAM
3,3star
46 отзива
10 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
SAM предоставя набор от техники за самопомощ, организирани в няколко основни теми за благополучие, заедно с инструменти за записване и наблюдение на промените във вашето благосъстояние. Функцията социален облак позволява на потребителите да дават и получават поддръжка от други. Молим ви да бъдете неосъждани и чувствителни във взаимодействията си с други потребители.
В зависимост от вашите обстоятелства и личен стил, можете да разгледате приложението и неговите опции за самопомощ, преди да решите как да го използвате; или може да искате да започнете с по-структуриран подход. За структуриран подход използвайте функцията „Проследяване на настроението“, за да запишете и следите вашето преживяване, и функцията „Моите тригери“, за да запишете ситуации, които ви засягат. Не забравяйте, че постоянството има значение - нашето изследване показва, че потребителите, които следят за по-дълъг период, са по-склонни да се научат да управляват настроенията си
Ако вашата институция предоставя код за използване, можете да отключите допълнително съдържание и социални пространства, съобразени с вашата общност за работа, обучение или лечение. За повече информация относно тази услуга, моля, свържете се с support@mindgarden-tech.co.uk.
Цялото съдържание за самопомощ се информира от установени психологически принципи. Ние имахме за цел да включим съдържание за самопомощ, което се подкрепя от изследвания, препоръчани от практикуващи и / или оценени високо от потребителите. Опитахме се да предложим опциите за самопомощ в различни формати, които да отговарят на индивидуалните нужди и предпочитания. SAM не предлага клинични диагнози или терапевтични програми, въпреки че предоставя подходящи връзки за тях и контакти за по-бърза помощ.
В зависимост от вашите обстоятелства и личен стил, можете да разгледате приложението и неговите опции за самопомощ, преди да решите как да го използвате; или може да искате да започнете с по-структуриран подход. За структуриран подход използвайте функцията „Проследяване на настроението“, за да запишете и следите вашето преживяване, и функцията „Моите тригери“, за да запишете ситуации, които ви засягат. Не забравяйте, че постоянството има значение - нашето изследване показва, че потребителите, които следят за по-дълъг период, са по-склонни да се научат да управляват настроенията си
Ако вашата институция предоставя код за използване, можете да отключите допълнително съдържание и социални пространства, съобразени с вашата общност за работа, обучение или лечение. За повече информация относно тази услуга, моля, свържете се с support@mindgarden-tech.co.uk.
Цялото съдържание за самопомощ се информира от установени психологически принципи. Ние имахме за цел да включим съдържание за самопомощ, което се подкрепя от изследвания, препоръчани от практикуващи и / или оценени високо от потребителите. Опитахме се да предложим опциите за самопомощ в различни формати, които да отговарят на индивидуалните нужди и предпочитания. SAM не предлага клинични диагнози или терапевтични програми, въпреки че предоставя подходящи връзки за тях и контакти за по-бърза помощ.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Здраве и фитнес и още 3
Данните се шифроват при предаване
Оценки и отзиви
3,0
44 отзива
Новите неща
- Fix crashes, improve diagnostics.
- Fix download of self-help content for offline viewing
- Fix download of self-help content for offline viewing