ফিটনেস, মানসিক সুস্থতা এবং পুষ্টির ক্ষেত্রে প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে একটি ভাল জীবনধারা পরিচালনা করতে অনুপ্রাণিত করে। পয়েন্ট সংগ্রহ করুন, আপনার বন্ধুদের সাথে নিজেকে তুলনা করুন এবং আপনার প্রচেষ্টার জন্য পুরষ্কার হিসাবে দুর্দান্ত পুরস্কার জিতুন!
🌳 আপনার স্বাস্থ্যের জন্য 30টির বেশি চ্যালেঞ্জ
বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ আপনাকে প্রতিদিন আরও বেশি সরানো এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে অনুপ্রাণিত করে।
* 150টি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ দৈনিক প্রশিক্ষণ
* স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন
* ধ্যান
* কুইজ এবং মস্তিষ্কের টিজার
* Pilates ব্যায়াম
* পদক্ষেপ
* দিনের খাবার
* নাচ
* ... এবং আরো অনেক!
👍 ভালো সুস্থতার জন্য
Pandocs শুধুমাত্র একটি ফিটার শরীরের পথে আপনার সঙ্গী নয়, একটি স্বাস্থ্যকর মনের জন্যও - সর্বাঙ্গীণ ভাল মঙ্গলের জন্য।
🏆 আপনার পুরস্কার পান
প্রতিদিন চ্যালেঞ্জগুলি সম্পূর্ণ করার মাধ্যমে, আপনি মুকুট অর্জন করবেন যা আপনি আমাদের অংশীদারদের কাছ থেকে বাস্তব-বিশ্বের পুরস্কার এবং উপহারগুলি আনলক করতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনার সুস্থতা সপ্তাহান্তে, জিম ভাউচার বা একটি অনলাইন রান্নার ক্লাস পান! অংশীদারদের কাছ থেকে পুরস্কার জিতুন যেমন:
-জন হ্যারিস ফিটনেস
- Falkensteiner হোটেল এবং বাসস্থান
- মাইমুসলি
- ইন্টারস্পোর্ট
- সান গেট
- ... এবং আরো অনেক!
👫 বন্ধুদের সাথে খেলুন
আপনার বন্ধুদের যোগ করুন এবং ভাগ করা লিডারবোর্ডে তাদের অগ্রগতি অনুসরণ করুন। আপনি কি তাদের চেয়ে বেশি লাইফ পয়েন্ট অর্জন করতে পারবেন? নিজের সেরা সংস্করণ হতে একে অপরকে চ্যালেঞ্জ করুন!
🔥 আপনার প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা
আপনার ভিতরের জারজ কাবু! আমরা আপনাকে একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারায় ধাপে ধাপে সাহায্য করি - একটি সুস্থ শরীর ও মনের জন্য।
* উদ্বুদ্ধ করন উদ্ধৃতি
* প্রতিদিন উত্তেজনাপূর্ণ বিষয়বস্তু এবং চ্যালেঞ্জ
* শিথিলকরণ এবং চাপ ব্যবস্থাপনার জন্য টিপস পান
* স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে আরও জানুন
💼 আপনার কোম্পানির জন্য BGF/BGM সমাধান
কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের প্রচার যা মজাদার: Pandocs-এর কৌতুকপূর্ণ ধারণা আপনার কোম্পানির জন্যও উন্মুক্ত। অংশগ্রহণকারী সংস্থাগুলি তাদের কর্মীদের নেটওয়ার্ক করতে পারে এবং একটি স্বাস্থ্যকর কর্পোরেট সংস্কৃতিতে একসাথে কাজ করতে পারে। আপনার কোম্পানি ইতিমধ্যে Pandocs উপর নির্ভর করে? অ্যাপটি এখনই বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন এবং কোম্পানির পুরস্কার এবং চ্যালেঞ্জ উপভোগ করতে আপনার Pandocs প্রোফাইল আপনার কোম্পানির সাথে লিঙ্ক করুন।
আমরা একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারার পথে আপনার সাথে থাকার জন্য উন্মুখ!
আপডেট করা হয়েছে
৪ নভে, ২০২৫