āĻāĻ° āĻā§āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻ§āĻŋāĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻ§āĻŽā§āĻ˛āĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ, āĻāĻŋāĻŽā§ āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻžāĻāĻ¨āĻ āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ°āĻĻā§āĻ°āĨ¤ āĻ˛āĻŋāĻā§āĻāĻ¨ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻšā§āĻ¨ āĻĢāĻ˛ā§-āĻāĻĒā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŖāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨!
4āĻāĻŋ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒāĻĨ āĻŦā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯āĻž āĻšāĻ˛: āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž (āĻŽāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻ¯āĻŧ), āĻ¸ā§āĻĨā§āĻ˛āĻ¤āĻž (āĻāĻāĻļā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻ° āĻ˛āĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻ¨āĻ¯āĻŧ!), āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ°ā§āĻ (āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻā§āĻ¤ā§ āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ) āĻāĻŦāĻ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž- āĻšāĻā§āĻā§ (āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇā§ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻŖāĻŽāĻžāĻ¨)āĨ¤
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻšā§āĻ¨ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĻāĻ˛ā§āĻ° āĻāĻžāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻĒāĻžāĻ¨āĨ¤ āĻĻā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§ āĻā§ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨ āĻ¸ā§ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨? āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻāĻ˛! āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻļā§āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻž āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž? āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĨāĻž āĻŦāĻ˛ā§āĻ¨! āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĻā§āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻŋāĻĻā§āĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻāĻ°āĻŋāĨ¤
āĻ˛āĻŋāĻāĻāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨!
āĻāĻāĻžāĻ¨ā§ āĻ˛āĻŋāĻā§āĻāĻ¨ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻā§:
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒāĻĨ (āĻ¸āĻāĻā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ)
āĻāĻāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻ¸āĻ¨ā§āĻĻā§āĻš āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ°ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ (āĻāĻžāĻāĻĒ 2 āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ)
āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž (āĻāĻžāĻāĻĒ 2 āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ)
āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻĨ
āĻāĻˇāĻ§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ
Fitbit, Google Fit āĻāĻŦāĻ Accu-chek Guide Me glucometer-āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻ¨ā§āĻāĻŋāĻā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨āĨ¤
āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§¨ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻ, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž