HALEO – Sleep Clinic

Name: HALEO – Sleep Clinic
Availability: InStock
Author: HALEO Preventive Health Solutions Inc.

HALEO Preventive Health Solutions Inc.

৫ হা+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

HALEO হল একটি অনলাইন স্লিপ ক্লিনিক যা আপনাকে আরও ভাল, দীর্ঘ এবং বিনা বাধায় ঘুমাতে সাহায্য করে যাতে আপনি ভালভাবে বিশ্রাম বোধ করে জেগে উঠতে পারেন।

HALEO প্রোগ্রামগুলি 3 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে স্থায়ী হয়। তারা তাদের ঘুমের সাথে সন্তুষ্ট নয় সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রায় ভুগছেন এমন লোকদের ইতিবাচক ফলাফল দেয়।

আমাদের ক্লায়েন্টদের থেকে অভিজ্ঞতা
HALEO-এর সাথে 3 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে, আমাদের বেশিরভাগ ক্লায়েন্ট নিম্নলিখিতগুলির একটি বা একাধিকের সাথে উল্লেখযোগ্য উন্নতির রিপোর্ট করে:
1. দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া
2. গভীরভাবে ঘুমানো
3. ভালোভাবে বিশ্রাম বোধ করা
4. রাতে কম জাগরণ
5. বিছানায় ঘুম-হস্তক্ষেপকারী চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ করার ক্ষমতা
6. দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রার লক্ষণ কমে গেছে বা নেই
...এবং আরো!

হ্যালিও অভিজ্ঞতা:

আপনার ঘুমের উপর কী প্রভাব ফেলে তা শনাক্ত করুন
আপনার ঘুম আপনার আচরণ, মনের অবস্থা এবং আপনার শরীরের দ্বারা প্রভাবিত হয়। আমাদের স্লিপ স্ক্রীনার আপনার অনিদ্রা বা খারাপ ঘুমের সম্ভাব্য কারণগুলি চিহ্নিত করে, যাতে আমরা আপনাকে এটিকে উন্নত করার কৌশল দিতে পারি।

আপনার স্লিপ থেরাপিস্টের সাথে চ্যাট করুন
আমাদের স্লিপ থেরাপিস্ট আপনার ঘুমের প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে এখানে আছেন। তারা আপনাকে আপনার ঘুমের উন্নতি করতে, আপনার ঘুম-সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং আপনাকে সমর্থন ও উত্সাহিত করতে সাহায্য করার জন্য প্রাসঙ্গিক বিষয়বস্তু এবং কৌশলগুলি উপস্থাপন করবে।

আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন
আমরা আপনার ঘুমের প্রয়োজনের জন্য তৈরি করা ঘুম-সম্পর্কিত নিবন্ধ এবং অডিও ফাইলগুলির একটি লাইব্রেরি প্রদান করি। আপনার কাস্টমাইজড স্লিপ প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে বিষয়বস্তু আপনাকে বরাদ্দ করা হয়েছে।

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক
প্রতিদিন আপনার ঘুমের ডায়েরি সম্পূর্ণ করুন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। আপনার ঘুমের থেরাপিস্ট আপনার ফলাফলগুলি পর্যালোচনা করবেন এবং আপনার ঘুম সম্পর্কে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি পাঠাবেন।

আপনার অনিদ্রার উপসর্গের সমাধান করুন
যে ব্যবহারকারীরা দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রার উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলি রিপোর্ট করছেন তাদের একটি নিবন্ধিত থেরাপিস্টের সাথে অনিদ্রার জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT-i) শুরু করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে। যে ব্যবহারকারীরা "অপ্রথাগত" ঘন্টা কাজ করেন তাদের সাধারণত শিফট ওয়ার্ক প্রোগ্রামে বরাদ্দ করা হবে, যা রাতের কর্মীদের এবং শিফট কর্মীদের জন্য অভিযোজিত CBT-I এর একটি সংস্করণ।

চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত
HALEO থেরাপিস্টরা প্রমাণ-ভিত্তিক বিষয়বস্তু এবং ক্লিনিক্যালি-প্রমাণিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনার ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করে।

হ্যালিও সম্পর্কে
HALEO হল একটি অনলাইন স্লিপ ক্লিনিক যা অনিদ্রার জন্য একটি জ্ঞানীয়-আচরণমূলক থেরাপি (CBT-i), রাতের কর্মীদের এবং শিফট কর্মীদের জন্য একটি শিফট ওয়ার্ক প্রোগ্রাম (শিফট কাজের জন্য CBT-i), এবং একটি স্লিপ অপ্টিমাইজেশান প্রোগ্রাম (SOP) অফার করে। আমাদের প্রোগ্রামগুলি মনোবিজ্ঞানী এবং গবেষকদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে যারা ঘুমের বিষয়ে বিশেষজ্ঞ।

অনিদ্রার জন্য HALEO জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT-i) এবং Shift Work Program (CBT-i for Shift work) কানাডায় এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কিছু রাজ্যে ইংরেজি এবং ফরাসি ভাষায় উপলব্ধ।
HALEO Sleep Optimization Program (SOP) শুধুমাত্র কানাডায়, ইংরেজি এবং ফরাসি ভাষায় উপলব্ধ।

আপডেট করা হয়েছে

৫ জুল, ২০২৪

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।