সকল বয়সের জন্য উপযুক্ত।
* আপনার সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা মাথা এবং কুঁজো কাঁধের ভঙ্গি ঠিক করুন
* আপনার পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা উপশম করুন
* দ্রুত ভঙ্গি ঠিক করার জন্য বিরতি নিতে রিমাইন্ডার পান।
* আপনার গতিশীলতা এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি করুন
* আপনার পুরো শরীর এবং মেরুদণ্ডকে সারিবদ্ধ করুন
* আরও ভালো অনুভব করুন এবং আরও তরুণ দেখান
-- ৭-দিনের ফ্রি ট্রায়াল অন্তর্ভুক্ত --
অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- ৫০টিরও বেশি ভঙ্গি ঠিক করার রুটিন যা আপনি প্রতিদিন অনুসরণ করতে পারেন
- কাজের ফাঁকে দ্রুত বিরতি (২-৫ মিনিট)
- যখন আপনি ভঙ্গি ঠিক করার জন্য কাজ করতে চান, তখন নোটিফিকেশন সেট করুন
- আপনার পছন্দের রুটিনগুলো সহজে খুঁজে পাওয়ার জন্য সেভ করুন
- আপনাকে সঠিক পথে রাখতে সুন্দর কাউন্টডাউন টাইমার
- আপনি শরীরের যে নির্দিষ্ট অংশে কাজ করতে চান তা অনুসন্ধান করুন
- প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ভয়েসওভার
- প্রতিটি আসন্ন ব্যায়ামের প্রিভিউ
- এবং আরও অনেক কিছু!
**PostureFlow বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়। সমস্ত ভঙ্গি ঠিক করার রুটিন আনলক করতে আমরা ৭-দিনের ফ্রি ট্রায়াল দিয়ে শুরু করে মাসিক ও বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন অফার করি। আপনি যদি চার্জ হতে না চান, তবে ৭-দিনের ট্রায়াল শেষ হওয়ার আগেই বাতিল করে দিন।
পোশ্চারফ্লো টিম (প্রতিষ্ঠাতা: লিওন টুরেটস্কি) দ্বারা নির্মিত, ইউটিউবে যার ভিউ সংখ্যা ৩৫ মিলিয়নেরও বেশি।
আপডেট করা হয়েছে
২১ মার্চ, ২০২৬