Move With Us
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৭star
২.৪৫ হাটি রিভিউ
৫০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
মুভ উইথ আস, সবার জন্য আন্দোলনে স্বাগতম।
আমাদের সাথে চলুন একটি মহিলা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর হোম এবং জিম ওয়ার্কআউট এবং কাস্টমাইজড খাবার গাইড সরবরাহ করে। আপনি শরীরের চর্বি কমাতে, পেশী তৈরি, ভাস্কর্য এবং আকৃতি খুঁজছেন, আপনার পাইলেটগুলিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান বা আপনার বর্তমান শরীর বজায় রাখতে চান - আমরা আপনার জন্য কিছু পেয়েছি।
Move With Us অ্যাপটি প্রত্যেক মহিলাকে তার সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ওয়ার্কআউট:
- বাড়িতে এবং জিমে ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলিতে অ্যাক্সেস সহ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ট্রেন করুন।
- স্কাল্পট এবং সোয়েট থেকে শুরু করে অতি প্রয়োজনীয় উইন্ড-ডাউন, বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার ক্লাসের বিকল্পগুলির সাথে নির্দেশিত অন-ডিমান্ড পাইলেটস ক্লাস।
- একটি 4, 5 বা 6-দিনের ট্রেনিং স্প্লিট থেকে বেছে নেওয়ার বিকল্প।
- একটি সম্পূর্ণ কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট প্ল্যানার যেখানে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনার প্রশিক্ষণ প্রোটোকল সামঞ্জস্য করতে পারেন।
- শত শত অতিরিক্ত ওয়ার্ম আপ, টার্গেট ওয়ার্কআউট, স্কাল্পটিং সার্কিট, কোন ইকুইপমেন্ট ওয়ার্কআউট, 30 মিনিট HIIT ওয়ার্কআউট, কার্ডিও অপশন, ফিনিশার, বার্নআউট চ্যালেঞ্জ এবং কুল ডাউন সহ আমাদের এক্সক্লুসিভ ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন৷
- সমস্ত অনুশীলনের জন্য রিগ্রেশন, অগ্রগতি, কোনও সরঞ্জাম নেই এবং ব্যায়ামের অদলবদল বিকল্প।
- ভিডিও প্রদর্শন, ব্যায়ামের বিবরণ, ফর্মে সাহায্য করার জন্য ব্যাখ্যাকারী ভিডিও, একটি খেলার যোগ্য ওয়ার্কআউট বৈশিষ্ট্য এবং টাইমার, ব্যায়ামের অদলবদল বিকল্প এবং আরও অনেক কিছু। এছাড়াও, আপনি আপনার ওজন, প্রতিনিধি, সেট এবং কর্মক্ষমতা ট্র্যাক করতে পারেন!
পুষ্টি:
- আপনার স্বতন্ত্র পরিমাপ এবং লক্ষ্যে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো গ্রহণ করুন।
- আপনার লক্ষ্যের জন্য তৈরি এবং কাস্টমাইজড খাবার গাইড বিকল্পগুলি অ্যাক্সেস করুন৷
পছন্দসমূহ
- ইন্টারেক্টিভ পুষ্টি বৈশিষ্ট্য সহ:
রেসিপি অদলবদল - অনুরূপ ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো সহ নতুন খাবার খুঁজুন।
উপাদান অদলবদল - ক্যালোরি পরিবর্তন না করে পৃথক উপাদান পরিবর্তন করে আপনার রেসিপি পরিবর্তন করুন।
রেসিপি ফিল্টার - ক্যালোরি, ম্যাক্রো, খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ এবং এমনকি খাবারের বিভাগ দ্বারা 1200+ রেসিপির আমাদের সম্পূর্ণ লাইব্রেরি ব্রাউজ করুন!
পরিবেশন আকার - একাধিক জন্য রান্না? প্রতিটি রেসিপিতে উপলব্ধ আমাদের সার্ভিং সাইজ বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে সহজেই আপনার পরিবেশন বাড়ান।
- বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত চাহিদাকে আলিঙ্গন করে, আমরা দুগ্ধ-মুক্ত, গ্লুটেন-মুক্ত, বাদাম-মুক্ত, লাল মাংস-মুক্ত, সামুদ্রিক-মুক্ত, নিরামিষ, এবং নিরামিষ বিকল্পগুলি সহ পছন্দগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর পূরণ করি।
- আমাদের 1200+ এর বেশি রেসিপির লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পান যা একটি সাধারণ ট্যাপের মাধ্যমে আপনার খাবার গাইডে নির্বিঘ্নে একত্রিত হয়।
- আমাদের ড্যাশবোর্ড সহজে ট্র্যাকিংয়ের জন্য আপনার দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্যগুলি সারা দিন আপডেট করে।
- আমাদের ইন্টারেক্টিভ শপিং লিস্টের সাহায্যে আপনার পুষ্টির যাত্রা অনায়াসে পরিচালনা করুন, যা শুধুমাত্র প্রস্তাবিত খাবার গাইডের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিই ক্যাপচার করে না বরং আপনার ব্যক্তিগতকৃত সংযোজনগুলিকেও মিটমাট করে।
অগ্রগতি ট্র্যাকিং, লক্ষ্য নির্ধারণ, সমর্থন এবং জবাবদিহিতা:
- আপনার অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে আপনার ক্যালোরি আপডেট করতে আমাদের খাদ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে চেক-ইন করুন।
- আপনার দৈনিক হাইড্রেশন, পদক্ষেপ, ঘুম এবং পুষ্টির সম্মতি ট্র্যাক করার জন্য সরঞ্জাম।
- সাপ্তাহিক পরিমাপ এবং অগ্রগতি ফটো লগ করুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ বৈশিষ্ট্য, একটি ইন্টারেক্টিভ করণীয় তালিকা এবং দৈনিক প্রতিফলন।
- আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি সিঙ্ক করতে স্বাস্থ্য অ্যাপের সাথে একীকরণ।
এছাড়াও, নতুন গ্রাহকরা একটি একচেটিয়া বিনামূল্যে 7-দিনের ট্রায়াল উপভোগ করতে পারেন যার মধ্যে একটি নির্বাচিত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, কাস্টমাইজড খাবার গাইড এবং অন্যান্য অ্যাপ-মধ্যস্থ এক্সক্লুসিভ সামগ্রীর অ্যাক্সেস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার প্রোগ্রামের ট্রায়াল শেষ হওয়ার পরে, প্রদত্ত সাবস্ক্রিপশনে কোন স্বয়ংক্রিয় রূপান্তর নেই। আপনি কোন চমক বা লুকানো ফি ছাড়া, পরবর্তী কি সিদ্ধান্ত. অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, আমাদের প্ল্যাটিনাম সদস্যপদ এবং আমাদের সাথে খাও সদস্যতা এই সময়ে একটি বিনামূল্যে ট্রায়াল বিকল্প অন্তর্ভুক্ত না.
আমাদের লক্ষ্য হল দৃঢ় মন, শরীর এবং অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য মহিলাদের ফিটনেস এবং পুষ্টি সম্পর্কে শিক্ষিত করা। আমরা আপনাকে আমাদের বিশ্ব সম্প্রদায়ে স্বাগত জানাতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে চাই।
Move With Us অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় এবং এটি একটি প্ল্যাটিনাম এবং আমাদের সাথে খাও সদস্যতা অফার করে।
সরান এবং সারা বছর আমাদের সাথে খাওয়া!
আমাদের সাথে চলুন একটি মহিলা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর হোম এবং জিম ওয়ার্কআউট এবং কাস্টমাইজড খাবার গাইড সরবরাহ করে। আপনি শরীরের চর্বি কমাতে, পেশী তৈরি, ভাস্কর্য এবং আকৃতি খুঁজছেন, আপনার পাইলেটগুলিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান বা আপনার বর্তমান শরীর বজায় রাখতে চান - আমরা আপনার জন্য কিছু পেয়েছি।
Move With Us অ্যাপটি প্রত্যেক মহিলাকে তার সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ওয়ার্কআউট:
- বাড়িতে এবং জিমে ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলিতে অ্যাক্সেস সহ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ট্রেন করুন।
- স্কাল্পট এবং সোয়েট থেকে শুরু করে অতি প্রয়োজনীয় উইন্ড-ডাউন, বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার ক্লাসের বিকল্পগুলির সাথে নির্দেশিত অন-ডিমান্ড পাইলেটস ক্লাস।
- একটি 4, 5 বা 6-দিনের ট্রেনিং স্প্লিট থেকে বেছে নেওয়ার বিকল্প।
- একটি সম্পূর্ণ কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট প্ল্যানার যেখানে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনার প্রশিক্ষণ প্রোটোকল সামঞ্জস্য করতে পারেন।
- শত শত অতিরিক্ত ওয়ার্ম আপ, টার্গেট ওয়ার্কআউট, স্কাল্পটিং সার্কিট, কোন ইকুইপমেন্ট ওয়ার্কআউট, 30 মিনিট HIIT ওয়ার্কআউট, কার্ডিও অপশন, ফিনিশার, বার্নআউট চ্যালেঞ্জ এবং কুল ডাউন সহ আমাদের এক্সক্লুসিভ ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন৷
- সমস্ত অনুশীলনের জন্য রিগ্রেশন, অগ্রগতি, কোনও সরঞ্জাম নেই এবং ব্যায়ামের অদলবদল বিকল্প।
- ভিডিও প্রদর্শন, ব্যায়ামের বিবরণ, ফর্মে সাহায্য করার জন্য ব্যাখ্যাকারী ভিডিও, একটি খেলার যোগ্য ওয়ার্কআউট বৈশিষ্ট্য এবং টাইমার, ব্যায়ামের অদলবদল বিকল্প এবং আরও অনেক কিছু। এছাড়াও, আপনি আপনার ওজন, প্রতিনিধি, সেট এবং কর্মক্ষমতা ট্র্যাক করতে পারেন!
পুষ্টি:
- আপনার স্বতন্ত্র পরিমাপ এবং লক্ষ্যে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো গ্রহণ করুন।
- আপনার লক্ষ্যের জন্য তৈরি এবং কাস্টমাইজড খাবার গাইড বিকল্পগুলি অ্যাক্সেস করুন৷
পছন্দসমূহ
- ইন্টারেক্টিভ পুষ্টি বৈশিষ্ট্য সহ:
রেসিপি অদলবদল - অনুরূপ ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো সহ নতুন খাবার খুঁজুন।
উপাদান অদলবদল - ক্যালোরি পরিবর্তন না করে পৃথক উপাদান পরিবর্তন করে আপনার রেসিপি পরিবর্তন করুন।
রেসিপি ফিল্টার - ক্যালোরি, ম্যাক্রো, খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ এবং এমনকি খাবারের বিভাগ দ্বারা 1200+ রেসিপির আমাদের সম্পূর্ণ লাইব্রেরি ব্রাউজ করুন!
পরিবেশন আকার - একাধিক জন্য রান্না? প্রতিটি রেসিপিতে উপলব্ধ আমাদের সার্ভিং সাইজ বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে সহজেই আপনার পরিবেশন বাড়ান।
- বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত চাহিদাকে আলিঙ্গন করে, আমরা দুগ্ধ-মুক্ত, গ্লুটেন-মুক্ত, বাদাম-মুক্ত, লাল মাংস-মুক্ত, সামুদ্রিক-মুক্ত, নিরামিষ, এবং নিরামিষ বিকল্পগুলি সহ পছন্দগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর পূরণ করি।
- আমাদের 1200+ এর বেশি রেসিপির লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পান যা একটি সাধারণ ট্যাপের মাধ্যমে আপনার খাবার গাইডে নির্বিঘ্নে একত্রিত হয়।
- আমাদের ড্যাশবোর্ড সহজে ট্র্যাকিংয়ের জন্য আপনার দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্যগুলি সারা দিন আপডেট করে।
- আমাদের ইন্টারেক্টিভ শপিং লিস্টের সাহায্যে আপনার পুষ্টির যাত্রা অনায়াসে পরিচালনা করুন, যা শুধুমাত্র প্রস্তাবিত খাবার গাইডের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিই ক্যাপচার করে না বরং আপনার ব্যক্তিগতকৃত সংযোজনগুলিকেও মিটমাট করে।
অগ্রগতি ট্র্যাকিং, লক্ষ্য নির্ধারণ, সমর্থন এবং জবাবদিহিতা:
- আপনার অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে আপনার ক্যালোরি আপডেট করতে আমাদের খাদ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে চেক-ইন করুন।
- আপনার দৈনিক হাইড্রেশন, পদক্ষেপ, ঘুম এবং পুষ্টির সম্মতি ট্র্যাক করার জন্য সরঞ্জাম।
- সাপ্তাহিক পরিমাপ এবং অগ্রগতি ফটো লগ করুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ বৈশিষ্ট্য, একটি ইন্টারেক্টিভ করণীয় তালিকা এবং দৈনিক প্রতিফলন।
- আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি সিঙ্ক করতে স্বাস্থ্য অ্যাপের সাথে একীকরণ।
এছাড়াও, নতুন গ্রাহকরা একটি একচেটিয়া বিনামূল্যে 7-দিনের ট্রায়াল উপভোগ করতে পারেন যার মধ্যে একটি নির্বাচিত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, কাস্টমাইজড খাবার গাইড এবং অন্যান্য অ্যাপ-মধ্যস্থ এক্সক্লুসিভ সামগ্রীর অ্যাক্সেস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার প্রোগ্রামের ট্রায়াল শেষ হওয়ার পরে, প্রদত্ত সাবস্ক্রিপশনে কোন স্বয়ংক্রিয় রূপান্তর নেই। আপনি কোন চমক বা লুকানো ফি ছাড়া, পরবর্তী কি সিদ্ধান্ত. অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, আমাদের প্ল্যাটিনাম সদস্যপদ এবং আমাদের সাথে খাও সদস্যতা এই সময়ে একটি বিনামূল্যে ট্রায়াল বিকল্প অন্তর্ভুক্ত না.
আমাদের লক্ষ্য হল দৃঢ় মন, শরীর এবং অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য মহিলাদের ফিটনেস এবং পুষ্টি সম্পর্কে শিক্ষিত করা। আমরা আপনাকে আমাদের বিশ্ব সম্প্রদায়ে স্বাগত জানাতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে চাই।
Move With Us অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় এবং এটি একটি প্ল্যাটিনাম এবং আমাদের সাথে খাও সদস্যতা অফার করে।
সরান এবং সারা বছর আমাদের সাথে খাওয়া!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং অন্য 5টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৭
২.৪ হাটি রিভিউ
নতুন কী?
New update alert! We have added a Membership 7 day free trial. Experience our Platinum Membership features FREE for 7 days, with no prepayment required. Access all Training Programs, Customizable Meal Guides, 100+ On-Demand Workouts, 1,500+ recipes, comprehensive tracking features, and more. Take the first step towards a healthier, happier you today and start your free trial.
