এই অনুশীলন পানি পান করতে প্রতিদিন আপনি মনে করিয়ে দেয় এবং আপনার মদ্যপান অভ্যাস অনুসরণ করে।
বৈশিষ্ট্য:
* বিজ্ঞপ্তিগুলি পানির পরিমাণ আপনি দিনের বেলায় পান করতে প্রয়োজন আপনাকে স্মরণ করিয়ে যে।
* স্বনির্ধারিত চশমা এবং মান বা মেট্রিক পরিমাপ অপশন।
* সময় বিকল্পগুলি শুরু করা এবং জল দিয়ে দিন শেষ করেন।
* দৈনিক রেকর্ড চার্ট এবং রিপোর্ট।
* উইজেট ব্যবহার করে, আপনি সহজেই পানি মদ্যপান অনুসরণ করতে পারেন।
* স্বয়ংক্রিয়ভাবে পানি পরিমাণ আপনি দৈনন্দিন পেতে প্রয়োজন হিসাব করে।
পানীয় জলের উপকারিতা:
* মুখের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করে।
* চুল সমস্যার; ভাঙা, খুশকি, স্খলন রোধ, সস স্বাস্থ্য যোগ করা হয়েছে।
* পেশী সংকোচন এবং বাধা যা যারা ভারী পেশি এবং নিয়মিত ব্যায়াম আছে ঘন হয় প্রতিরোধ করে।
* পর্যাপ্ত জল খরচ; বিস্মৃতি, মনোযোগ সমস্যা, ইত্যাদি যে নিরুদন কারণে বিকাশ। মস্তিষ্ক ফাংশন ব্যবস্থা করে।
* গর্ভাবস্থায়; এটা শিশুর যারা মায়ের গর্ভ উপর একটি জল পিণ্ড বসবাস উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ।
* মায়ের দুধ প্রস্তুতকারকদের lactating সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উৎস হঠাৎ অজানা।
* যেমন হজমে সমস্যা অধীনে যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, অন্ত্রের শিথিলতা, ঘুমাতে পর্যাপ্ত পানি গ্রাস।
* জল খরচ যেমন ফ্লু যেমন সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের গড়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ।
* রক্ত ভলিউম বৃদ্ধি করার মাধ্যমে, অক্সিজেন এবং পুষ্টি কোষ জন্য প্রয়োজনীয় দ্রুত বিতরণ করা হয় এবং হৃদয় স্বাস্থ্যসম্মত তৈরি করা হয়।
আপডেট করা হয়েছে
৩ সেপ, ২০২৩