অকুলার জিমন্যাস্টিকস প্রতিদিনের প্রচেষ্টার উত্তেজনা মুক্ত করতে সহায়তা করে, ম্যাসেজ, গতিবিধি এবং ocular স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে।
আপনার প্রশিক্ষণ চয়ন করুন এবং আপনার চোখকে বিশেষ যত্ন দিন। এটি বেশি সময় নেয় না, দিনে 7 মিনিটই যথেষ্ট। আপনার চোখ কিছু বিশ্রাম অর্জন করেছে।
আপডেট করা হয়েছে
১০ এপ্রি, ২০২৩