āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻĢā§āϞ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϏāĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻāϞāĻžāϰā§āĻŽ āϏāĻžāĻĨā§ āϝā§āĻāĻžāϝā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāĻ āύāĻž, āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āĻāϰ⧠āϝāĻāύ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻĢā§āϞ⧠āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āϰāĻžāύā§āύāĻž, workouts āĻāϰ, āϧā§āϝāĻžāύ, āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύ, āύāĻŋāϤā§āϝāĻāϰā§āĻŽ, āĻāϞāĻŽāĻžāύ āĻ
āύā§āϤāϰ, āĻŦāĻž āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āϏāĻŽāϝāĻŧā§ āĻāύā§āϝ āϤā§āϰāĻŋ āĻŦāĻŋāĻāĻā§āώāĻŖ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻāĻā§ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āύ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻāϞāĻžāϰā§āĻŽ āύā§āϰāĻŦāϤāĻž āύāĻŋāĻā§āĻā§ āĻāĻŋāύā§āύ āĻāϰāĻž āĻāύā§āϝ , āĻāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻŋāϝā§āĻā§āϤāĻāĻžāĻŦā§ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϝ⧠āĻ
āĻāĻļ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒ āĻāĻŦāĻ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻāĻāĻŋ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒāϰāĻŦāϰā§āϤ⧠āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āϏāĻā§āĻā§ āĻāϞāϤ⧠āϝ⧠āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ āĻā§āύ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ āύā§āĻ. āĻ
āύā§āϤāϰā§āĻā§āĻā§āϤ āĻāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖāϏā§āĻŦāϰā§āĻĒ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ Tabata āĻ
āύā§āϤāϰ āĻŽāϤ āĻŦāϝāĻŧā§ āĻāϞā§.
āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ (workouts āĻāϰ āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ) āĻāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ "āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš" āĻā§āώā§āĻāĻž āĻāϰ⧠āĻŦāĻž āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ / āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻāĻžāϰ āϏāĻā§āĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš āϤā§āϰāĻŋ. āĻāĻŋāϏā§āϝāĻŧāĻžāϞ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻ
āĻĄāĻŋāĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻĒā§āύāϰāĻžāĻŦā§āϤā§āϤāĻŋ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻĢāϰā§āĻŽ.
âĸâĸâĸ āĻā§āĻāϞ āĻĄā§āĻā§āϞāĻĒāĻžāϰ āϞāĻžāĻāĻ āĻļā§ "āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻā§āϞāĻŋāύāĻŋāĻ" āĻāĻŦāĻ "āĻĢāĻŋāϰ⧠āĻāϏāĻž āϏā§āĻā§āϰāĻžāĻāĻ" āĻĻā§āĻāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ! âĸâĸâĸ
āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝā§
āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ AD- āϏāĻŽāϰā§āĻĨāĻŋāϤ āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āϤāĻžāϰāĻž 7 āĻĻāĻŋāύ āĻĒāϰ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻĻā§āĻāĻžāύ⧠āĻļā§āϰ⧠āĻšāĻŦā§ āύāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŽāĻŋāϤ āĻā§āĻā§āϞ āĻĒā§āϞ⧠āĻāύ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻā§āϰāϝāĻŧ āϏāĻā§āĻā§ āϝā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāύāĻā§āϞāĻŋ āĻŽā§āĻā§ āĻĢā§āϞā§āύ.
āĻāϧā§āύāĻŋāĻ
āĻāĻāĻž āĻāĻāύāĻ Android āĻāϰ 2.3 āĻāĻŦāĻ āύāϤā§āύ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāϏā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻšāĻā§āĻā§, āϝāĻāύ āϏāĻšāĻ āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻŽāĻžāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻĄā§āϰāϝāĻŧā§āĻĄ āύāĻāĻļāĻž āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻāϧā§āύāĻŋāĻ Android āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ. Android āĻāϰ āĻāĻĒāϰ āĻāĻāĻž āĻāύā§āύāϤ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻĒā§āϤāĻŋ āϏā§āĻŦāĻŋāϧāĻž āύā§āϝāĻŧ 4.1 +. āĻāĻāϝāĻŧ āĻĢā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϝāĻžāĻŦāϞā§āĻ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻ
āύā§āĻā§āϞ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āϰāĻ āĻĨāĻŋāĻŽ (āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻāϞ⧠/ āĻ
āύā§āϧāĻāĻžāϰ) āĻĨā§āĻā§ āĻāϝāĻŧāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ. āϰāĻā§āύ āϏā§āĻā§āϝāĻžāĻāĻžāϏ āĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āώāĻĻāĻā§āĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻŋāϤ āύā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻŦāĻžāϰā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻĄā§āϰāϝāĻŧā§āĻĄ 5 āϏā§āĻāĻžāĻāϞ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻĒā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāύāĻĄā§āϰāĻāĻĄ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āϏā§āϤā§āϰāĻĒāĻžāϤ, āĻāϰāĻ āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§.
āĻāĻĒāύāĻžāϰ "āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš" Android āĻāϰ āĻŽāϰā§āĻāĻŋ āϏāĻā§āĻā§ / workouts āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāϰā§āύ! āϏāĻŽāϰā§āĻĨāĻŋāϤ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāϏā§āϰ āĻĒāϰāĻŦāϰā§āϤ⧠āĻ
āύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĢā§āύ āĻŦāĻž āĻā§āϝāĻžāĻŦāϞā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻāĻž āĻšā§āϞā§āĻĄ āĻāĻĒāϰ, āĻĢāĻŋāϰ⧠āĻĢāĻŋāϰā§, āĻāĻŦāĻ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻā§āĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻŦāĻŋāϤā§āϝāĻŧ, āĻā§āύ āϤāĻžāϰā§āϰ, āĻā§āύ āϏā§āĻāĻāĻĒ āĻāĻžāĻ āĻšāϝāĻŧ. āϏāĻšāĻ.
āĻ
āĻŦāĻļā§āϝāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āύāϤā§āύ āĻĢā§āύ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϰāĻāĻžāύāĻž āϰāĻŋāϏā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻĒāϰ āϏāϰāĻžāύā§āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āĻāĻāϝāĻŧ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āύāϰā§āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻĄā§āĻāĻž āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻāĻŋāĻāϏ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻāĻĒ āĻāĻā§.
āĻĒā§āϰāĻļā§āύ?
āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ, āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻĨāĻžāĻā§, āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻāĻŽā§āĻāϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύ:
support@bimjay.com
āĻ
āύā§āĻŽāϤāĻŋ
āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻĻā§āĻĄāĻŧāĻžāĻā§āĻā§ āϝāĻāύ âĸ āĻāϝāĻŧā§āĻ āϞāĻ āĻ
āĻĒāĻļāύ āĻĒā§āϰāĻĻāϰā§āĻļāύ āϰāĻžāĻāĻž
āϝāĻāύ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻšāϝāĻŧ âĸ āϏā§āĻĒāύā§āĻĻāĻŋāϤ -āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āϏā§āĻĒāύā§āĻĻāĻŋāϤ
âĸ āĻŦāĻŋāϞāĻŋāĻ -āĻāύā§āϝ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāύ āĻ
āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻāϰāĻž āϏāĻšāĻ āĻāύ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻĒāĻā§āϰā§āĻĄ.
âĸ āĻāύā§āĻāĻžāϰāύā§āĻ -āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāύ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āύāĻžāĻŽā§ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻāĻā§āϝāĻžāύ (āĻāĻĒāĻā§āϰā§āĻĄ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻŋāώā§āĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻāϰāĻž āϝāĻžāĻŦā§)
âĸ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ āύā§āĻāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻ āϰāĻžāĻā§āϝ -āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāύ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āύāĻžāĻŽā§ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻāĻā§āϝāĻžāύ (āĻāĻĒāĻā§āϰā§āĻĄ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻŋāώā§āĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻāϰāĻž āϝāĻžāĻŦā§)
(āĻāĻĒāĻā§āϰā§āĻĄ āϝāĻĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧ āύāĻž) āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāύ -āĻāύā§āϝ âĸ āĻ
ā§āϝāĻžāĻāϏā§āϏ āĻŽā§āĻāĻž āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāύ
āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻĄā§āϰāϝāĻŧā§āĻĄ āĻŽāϰā§āĻāĻŋ āϏāĻā§āĻā§ âĸ āĻāύāĻāĻĢāϏāĻŋ āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ workouts āĻāϰ (āĻāύāĻāĻĢāϏāĻŋ)
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
⧍⧍ āϏā§āĻĒ, ⧍ā§Ļā§§ā§Ģ