Within: Journal & Reflection
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
প্রত্যেকে
info
১০+
ডাউনলোড
এই অ্যাপ সম্পর্কে
এর ভেতরে রয়েছে সেইসব ভাবনার জন্য একটি ব্যক্তিগত দিনলিপি, যা সহজে বয়ে বেড়ানো যায় কিন্তু যার কোনো নাম দেওয়া কঠিন। একটি হালকা নির্দেশনার মাধ্যমে একটু থামুন, নিজের মনের অবস্থা যাচাই করুন, এবং আপনার দিনগুলোকে গুছিয়ে নিন—একবারে কয়েকটি অকপট লাইনের মাধ্যমে।
আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী কম বা বেশি লিখুন। এখানে কোনো নম্বর নেই, কোনো চাপ নেই, এবং কেমন অনুভব করতে হবে তার কোনো সঠিক উপায়ও নেই।
🌿 নিজের অবস্থা যাচাই করার একটি সহজ উপায়
✍️ যখন প্রয়োজন, তখন শব্দ খুঁজে নিন। কৃতজ্ঞতা, বিকাশ, সম্পর্ক, বিশ্রাম বা আপনার মনে যা কিছু আসছে, তা নিয়ে প্রতিদিনের একটি নির্দেশনা দিয়ে শুরু করুন। পছন্দের লেখাগুলো সংরক্ষণ করুন বা নিজের প্রশ্ন যোগ করুন।
🌤️ আপনি কেমন অনুভব করছেন তা খেয়াল করুন। প্রতিটি লেখার সাথে একটি মেজাজ এবং ট্যাগ যোগ করুন, তারপর সেগুলোকে কোনো সিদ্ধান্তে পরিণত না করে সাধারণ প্রবণতা এবং ধরণগুলো অন্বেষণ করুন।
📖 দূরদৃষ্টি দিয়ে পেছনে ফিরে তাকান। সময়ের সাথে সাথে আপনার সাম্প্রতিক মেজাজ, লেখার ছন্দ এবং কার্যকলাপ দেখুন, অথবা সাপ্তাহিক প্রতিফলন ব্যবহার করে যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল তা সংগ্রহ করুন এবং যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না তা ছেড়ে দিন।
💌 যে কথাগুলোয় ফিরে আসা যায়, সেগুলো রেখে দিন। ভবিষ্যতের জন্য একটি বাক্য বা নোট সংরক্ষণ করুন, অতীতের লেখাগুলো অনুসন্ধান করুন, এবং শুধুমাত্র আপনার ইচ্ছানুযায়ী একটি প্রতিফলন কার্ড শেয়ার করুন।
🌙 স্থিরতার জন্য জায়গা করে দিন। 'মর্নিং স্টিলনেস' দিয়ে দিন শুরু করুন অথবা মৃদু শ্বাস-প্রশ্বাসের নির্দেশনাসহ চার মিনিটের সান্ধ্যকালীন ধ্যানে মগ্ন হন।
🔔 আপনার জীবনের সাথে মানানসই একটি ছন্দ তৈরি করুন। যে রিমাইন্ডারগুলো সহায়ক, সেগুলো বেছে নিন, যেগুলো নয় সেগুলো এড়িয়ে যান, এবং আপনার হোম স্ক্রিন থেকে আজকের প্রম্পটটি খুলুন।
🔒 পরিকল্পিতভাবেই ব্যক্তিগত
আপনার জার্নালের লেখাগুলো আপনার ডিভাইসেই থাকে এবং আমাদের সার্ভারে আপলোড করা হয় না। অ্যাপ লক গোপনীয়তার আরেকটি স্তর যোগ করে, এবং ব্যাকআপ ও রিস্টোর আপনার লেখার উপর আপনাকে নিয়ন্ত্রণ দেয়।
'উইদিন' হলো শান্ত সকাল, এলোমেলো চিন্তা, কঠিন সপ্তাহ, ছোট ছোট আনন্দ, এবং সেইসব সাধারণ মুহূর্তের জন্য যা আপনি হারাতে চান না।
এক মুহূর্ত সময় নিন। আপনি যেখানে আছেন, সেখানেই নিজের সাথে মিলিত হন।
সহায়তা ও মতামত: play@byeshe.com
আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী কম বা বেশি লিখুন। এখানে কোনো নম্বর নেই, কোনো চাপ নেই, এবং কেমন অনুভব করতে হবে তার কোনো সঠিক উপায়ও নেই।
🌿 নিজের অবস্থা যাচাই করার একটি সহজ উপায়
✍️ যখন প্রয়োজন, তখন শব্দ খুঁজে নিন। কৃতজ্ঞতা, বিকাশ, সম্পর্ক, বিশ্রাম বা আপনার মনে যা কিছু আসছে, তা নিয়ে প্রতিদিনের একটি নির্দেশনা দিয়ে শুরু করুন। পছন্দের লেখাগুলো সংরক্ষণ করুন বা নিজের প্রশ্ন যোগ করুন।
🌤️ আপনি কেমন অনুভব করছেন তা খেয়াল করুন। প্রতিটি লেখার সাথে একটি মেজাজ এবং ট্যাগ যোগ করুন, তারপর সেগুলোকে কোনো সিদ্ধান্তে পরিণত না করে সাধারণ প্রবণতা এবং ধরণগুলো অন্বেষণ করুন।
📖 দূরদৃষ্টি দিয়ে পেছনে ফিরে তাকান। সময়ের সাথে সাথে আপনার সাম্প্রতিক মেজাজ, লেখার ছন্দ এবং কার্যকলাপ দেখুন, অথবা সাপ্তাহিক প্রতিফলন ব্যবহার করে যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল তা সংগ্রহ করুন এবং যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না তা ছেড়ে দিন।
💌 যে কথাগুলোয় ফিরে আসা যায়, সেগুলো রেখে দিন। ভবিষ্যতের জন্য একটি বাক্য বা নোট সংরক্ষণ করুন, অতীতের লেখাগুলো অনুসন্ধান করুন, এবং শুধুমাত্র আপনার ইচ্ছানুযায়ী একটি প্রতিফলন কার্ড শেয়ার করুন।
🌙 স্থিরতার জন্য জায়গা করে দিন। 'মর্নিং স্টিলনেস' দিয়ে দিন শুরু করুন অথবা মৃদু শ্বাস-প্রশ্বাসের নির্দেশনাসহ চার মিনিটের সান্ধ্যকালীন ধ্যানে মগ্ন হন।
🔔 আপনার জীবনের সাথে মানানসই একটি ছন্দ তৈরি করুন। যে রিমাইন্ডারগুলো সহায়ক, সেগুলো বেছে নিন, যেগুলো নয় সেগুলো এড়িয়ে যান, এবং আপনার হোম স্ক্রিন থেকে আজকের প্রম্পটটি খুলুন।
🔒 পরিকল্পিতভাবেই ব্যক্তিগত
আপনার জার্নালের লেখাগুলো আপনার ডিভাইসেই থাকে এবং আমাদের সার্ভারে আপলোড করা হয় না। অ্যাপ লক গোপনীয়তার আরেকটি স্তর যোগ করে, এবং ব্যাকআপ ও রিস্টোর আপনার লেখার উপর আপনাকে নিয়ন্ত্রণ দেয়।
'উইদিন' হলো শান্ত সকাল, এলোমেলো চিন্তা, কঠিন সপ্তাহ, ছোট ছোট আনন্দ, এবং সেইসব সাধারণ মুহূর্তের জন্য যা আপনি হারাতে চান না।
এক মুহূর্ত সময় নিন। আপনি যেখানে আছেন, সেখানেই নিজের সাথে মিলিত হন।
সহায়তা ও মতামত: play@byeshe.com
দৈনিক নির্দেশনা, মনের অবস্থা পর্যবেক্ষণ, স্নিগ্ধ অন্তর্দৃষ্টি এবং প্রশান্তির মুহূর্ত। 🌿
আপডেট করা হয়েছে
সবথেকে আলোচিত খবর
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
* Upgrade dependencies.
* Added onboarding.
* Added onboarding.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
HONG YINGHUI
play@byeshe.com
东石镇光渺村石菌西区106号
晋江市, 泉州市, 福建省
China
362271
