Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ক্যালমপ্লট হলো একটি ব্যক্তিগত এআই জার্নাল এবং মুড ট্র্যাকার যা ভয়েস জার্নালিং, এনক্রিপ্টেড এন্ট্রি এবং চিন্তাশীল প্রতিফলনের মাধ্যমে আপনাকে আপনার জীবনের ধরণ বুঝতে সাহায্য করে।

ক্যালমপ্লট আপনার ভয়েস ট্রান্সক্রাইব করে, আপনার মুড ট্র্যাক করে এবং একটি ঐচ্ছিক এআই প্রতিফলন প্রদান করে যা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো লক্ষ্য করতে সাহায্য করে — কোনো খালি পৃষ্ঠার প্রয়োজন নেই।

🎙️ ভয়েস জার্নাল — দ্রুত এন্ট্রি
খালি পৃষ্ঠার ঝামেলা এড়িয়ে যান। আপনার ফোনে কথা বলুন এবং ক্যালমপ্লট আপনার ভয়েস নোটকে তাৎক্ষণিক ট্রান্সক্রিপশন সহ একটি জার্নাল এন্ট্রিতে পরিণত করবে। যাতায়াতের সময়, ঘুমানোর আগে, বা যখনই কোনো গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ঘটে, আপনার ভাবনাগুলো লিখে রাখুন।

🧠 ঐচ্ছিক এআই প্রতিফলন
প্রতিটি এন্ট্রির পরে একটি চিন্তাশীল এআই প্রতিফলন পান যা আপনাকে থামতে, মূল বিষয়গুলো লক্ষ্য করতে এবং লেখা চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে। এটি আত্ম-প্রতিফলনের জন্য তৈরি, কোনো সাধারণ চ্যাটবটের বকবকানি বা চিকিৎসা বা ডাক্তারের পরামর্শের জন্য নয়।

📊 মুড ট্র্যাকার এবং প্যাটার্ন ডিটেকশন
প্রতিটি এন্ট্রির সাথে আপনার মুড লগ করুন। সময়ের সাথে সাথে, Calmplot আপনাকে ঘুম, দৈনন্দিন কাজ, সম্পর্ক, কাজ, কৃতজ্ঞতা, মানসিক চাপ এবং শক্তির মতো বিষয়গুলোতে বিভিন্ন প্যাটার্ন খুঁজে পেতে সাহায্য করে — এমন সব সংযোগ যা নিজে থেকে দেখা কঠিন।

🌱 একটি বাগান যা আপনার সাথে সাথে বেড়ে ওঠে
আপনার জীবনের ছয়টি ক্ষেত্রে—কাজ, স্বাস্থ্য, বন্ধু ও সমাজ, পরিবার, বিকাশ এবং আনন্দ—আপনার মানসিক ভারসাম্যকে একটি জীবন্ত বাগান হিসেবে দেখুন। কোনো ধারাবাহিকতার চাপ বা অপরাধবোধ ছাড়াই আপনার অগ্রগতি দৃশ্যমান থাকে।

🔒 ডিজাইনগতভাবেই ব্যক্তিগত এবং এনক্রিপ্টেড
আপনার জার্নালের লেখাগুলো সংরক্ষণের আগে AES-256-GCM দিয়ে এনক্রিপ্ট করা হয়। AI ফিচারগুলো ঐচ্ছিক। এগুলো চালু করা হলে, বিশ্বস্ত প্রোভাইডাররা কোনো ডেটা রিটেনশন রিকোয়েস্ট বা পাবলিক-মডেল ট্রেনিং ছাড়াই কন্টেন্ট প্রসেস করে প্রতিফলন তৈরি করে।

📝 সাপ্তাহিক পর্যালোচনা, স্মৃতি এবং ছোট ছোট পদক্ষেপ
প্রতি সপ্তাহে আপনার সাফল্য, চ্যালেঞ্জ এবং মেজাজের প্রবণতা পর্যালোচনা করুন। আপনার জার্নালে উল্লেখিত ব্যক্তি, স্থান, লক্ষ্য এবং মাইলফলকগুলো ট্র্যাক করুন। পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য একটি ছোট পরামর্শ পান এবং দেখুন কীভাবে ছোট ছোট কাজগুলো একত্রিত হয়ে বড় আকার ধারণ করে।

আপনার ভাবনার ধরন অনুযায়ী একটি জার্নাল
আপনি যেভাবে জার্নাল লিখতে পছন্দ করেন, Calmplot তার সাথে নিজেকে মানিয়ে নেয়। এটিকে ব্যবহার করুন:

• হাতে না ধরে লেখার জন্য ভয়েস ডায়েরি বা অডিও জার্নাল হিসেবে
• প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতা প্রকাশের জন্য গ্র্যাটিটিউড জার্নাল হিসেবে
• মানসিক চাপ এবং এর কারণগুলো ট্র্যাক করার জন্য মুড ডায়েরি এবং অ্যাংজাইটি জার্নাল হিসেবে
• শান্ত দিন কাটানোর জন্য সেলফ-কেয়ার এবং মাইন্ডফুলনেস জার্নাল হিসেবে
• অপ্রয়োজনীয় চিন্তাগুলোকে নতুনভাবে দেখার জন্য CBT-স্টাইলের রিফ্লেকশন জার্নাল হিসেবে
• দ্রুত নিজেকে পরখ করে নেওয়ার জন্য ডেইলি জার্নাল বা ফাইভ-মিনিট জার্নাল হিসেবে

আপনি অ্যাংজাইটি সামলাচ্ছেন, কৃতজ্ঞতার অভ্যাস তৈরি করছেন, একটি কঠিন দিন নিয়ে ভাবছেন, অথবা শুধু ভাবার জন্য একটি ব্যক্তিগত জায়গা চান—যা-ই করুন না কেন, Calmplot আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী কাজ করে।

কেন CALMPLOT ব্যবহার করবেন
বেশিরভাগ জার্নালিং অ্যাপ হয় একটি খালি নোটপ্যাড অথবা একটি অতি সক্রিয় AI চ্যাটবট। Calmplot এই দুটোর মাঝামাঝি: একটি ব্যক্তিগত জার্নালের শান্ত পরিবেশের সাথে এমন বুদ্ধিমত্তা যা আপনাকে বিভিন্ন প্যাটার্ন বা ধরন লক্ষ্য করতে সাহায্য করে—এবং এর জন্য আপনার ডেটা বিক্রি করতে হয় না।

ফ্রি প্ল্যান উপলব্ধ। প্রিমিয়াম প্ল্যানে রয়েছে সীমাহীন প্রতিফলন, প্যাটার্ন শনাক্তকরণ এবং সাপ্তাহিক পর্যালোচনা।

কোনো বিজ্ঞাপন নেই। কখনোই ডেটা বিক্রি করা হয় না।

নতুন কী আছে

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices