বাচ্চাদের ফিটনেস ওয়ার্কআউট প্রধান ফোকাস স্বাস্থ্য এবং ফিট জীবন থাকতে হয়. অ্যাপটি বাচ্চাদের জন্য সমস্ত শারীরিক কার্যকলাপ উপযুক্ত করে তোলে, যেমন বাচ্চাদের জন্য যোগব্যায়াম, বাড়িতে বাচ্চাদের এবং পরিবারের জন্য ব্যায়াম করা।
বাচ্চাদের ফিটনেস:- আসুন বাচ্চাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পরিচালনা করি আপনি ঘরে বসে ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করতে পারেন এবং আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য আপনার বাচ্চাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপ পরিচালনা করুন
বাচ্চাদের ফিটনেস ওয়াটার রিমাইন্ডার : আপনি আপনার বাচ্চাদের প্রতিদিনের পানির স্তর ট্র্যাক করতে পারেন আপনি বাচ্চারা দিনে কতটা পানি পান করেন এবং আপনার বাচ্চাদের পানীয় জলের স্তর নিয়ন্ত্রণ করার ইতিহাস দেখতে পারেন।
বাচ্চাদের যোগব্যায়াম: - এই অ্যাপে আপনি বাচ্চাদের জন্য যোগব্যায়াম পোজ দেখতে পারেন আপনার বাচ্চারা যোগব্যায়াম করতে পারে এবং আপনার মানবতা ব্যবস্থা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
বাচ্চাদের ফিটনেস কোচ: -এই অ্যাপগুলিতে, আপনি ভিডিও এবং নির্দেশ সহ 28 দিনের ব্যায়াম সহ একজন ফিটনেস কোচ দেখতে পারেন এবং কোচের সাথে আপনার প্রতিদিনের ব্যায়াম ট্র্যাক করতে পারেন।
দৈনিক যোগের উপকারিতা
- আপনার মন শান্ত করা
- আপনাকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে
-তুমি বেশি খুশি হও
- শক্তি উন্নতির জন্য ব্যায়াম
- আপনার নমনীয়তা উন্নত করুন
- ভালো ঘুমের জন্য ব্যায়াম করা
- বডি টোনিংয়ের জন্য ব্যায়াম করা
- ভঙ্গি উন্নত করে এবং পিঠকে শক্তিশালী করে
- আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিকারী
- তুমি ভালো ঘুমাও
- ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম করা
- একটি শক্তিশালী পিঠের জন্য যোগব্যায়াম
- গ্রেট পায়ের জন্য যোগব্যায়াম
- ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য
বাচ্চাদের ফিটনেস 30 - বাচ্চাদের ফিটনেস আপনাকে এটি করতে সহায়তা করে কারণ আমরা বাচ্চাদের বাড়িতে করার জন্য কিছু মজাদার ব্যায়াম শেয়ার করি। আপনার বাচ্চাদের সাথে তাদের চেষ্টা করুন।
বাচ্চাদের ডায়েট:- আপনি বাচ্চাদের প্রোটিন কার্বোহাইড্রেট ইত্যাদির জন্য তথ্য এবং আরও ডায়েট সহ বাচ্চাদের প্রাক ওয়ার্কআউট ডায়েট এবং পোস্ট ওয়ার্কআউট ডায়েট দেখতে পারেন।
বাচ্চাদের ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম: আপনার বাচ্চাদের ব্যায়াম এবং জলের জন্য প্রতিদিনের অ্যালার্ম সেট করুন এবং সবার জন্য যোগব্যায়াম করুন, বাচ্চাদের জন্য ঘুমের সময় এবং উঠার সময় সেট করুন
বৈশিষ্ট্য:
- বাচ্চাদের ফিটনেস কোচ
- বাচ্চাদের প্রতিদিনের পানীয় জলের ব্যবস্থা করার জন্য অবশিষ্ট জল
- স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বাচ্চাদের জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করুন
- মানবতা উন্নত করতে যোগব্যায়াম শিশুদের
- বাচ্চাদের জন্য হাঁটার স্টেপ কাউন্টার
- শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত স্তরে ওয়ার্কআউট
- আপনাকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে
- শক্তির উন্নতির জন্য যোগব্যায়াম
- ভালো ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম
- বডি টোনিংয়ের জন্য যোগব্যায়াম
- গ্রেট পায়ের জন্য যোগব্যায়াম
- ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য
- তুমি ভালো ঘুমাও
- ওজন কমানো
- একটি শক্তিশালী পিঠের জন্য যোগব্যায়াম
- হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন
আমি আশা করি এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করার জন্য দরকারী।
আপনি যদি এই অ্যাপটি পছন্দ করেন, অনুগ্রহ করে আমাদেরকে 5 স্টার রেট দিন যাতে এটিকে আরও ভালোভাবে উন্নত করতে আমাদের সহায়তা করুন। অনেক ধন্যবাদ!
আপডেট করা হয়েছে
১৭ জানু, ২০২৫