每日肩颈

FITBOX

এই অ্যাপ সম্পর্কে

কর্মক্ষেত্রে অনেকক্ষণ বসে আছেন? শক্ত কাঁধ এবং ঘাড়? পিঠে ব্যথা?
ডেইলি শোল্ডার অ্যান্ড নেক অ্যাপ হল গুডং-এর অধীনে আরেকটি ৫ মিনিটের ফিটনেস অ্যাপ যা বিশেষভাবে অফিসের হোয়াইট-কলার কর্মীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দিনে 5 মিনিটের জন্য প্রশিক্ষণ কার্যকরভাবে কাঁধ, ঘাড় এবং পিঠের অস্বস্তি দূর করতে পারে।
পেশাদার প্রশিক্ষক, বৈজ্ঞানিক পরিকল্পনা, এবং সমৃদ্ধ কোর্সগুলি আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা সম্পূর্ণ করার জন্য অপেক্ষা করছে!
"দৈনিক কাঁধ এবং ঘাড়"
ব্যবহারকারীদের কাঁধ, ঘাড় এবং কটিদেশের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুরু করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে! একটি 5-মিনিটের ফিটনেস অ্যাপটি বিশেষভাবে অফিসের কর্মীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এটি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার কারণে কাঁধ, ঘাড় এবং কটিদেশের ব্যথা উপশম করতে 5-মিনিটের ফিটনেস প্রোগ্রাম ব্যবহার করে।
【দৈনিক সময় অনুস্মারক】
নিয়মিত দৈনিক ব্যায়ামের অনুস্মারক কার্যকরভাবে কাঁধ, ঘাড় এবং কটিদেশের ব্যথার সম্ভাবনা কমাতে পারে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার কারণে।
[বিভিন্ন ধরনের কোর্সের জন্য সুপারিশ]
প্রতিদিনের কাঁধ এবং ঘাড়ের কোর্সগুলি সারাদিনের এবং বহু-টাইপের সুপারিশকৃত কোর্সগুলি প্রদান করে, সকালে জীবনীশক্তির ব্যায়াম সারা শরীরকে জাগিয়ে তুলতে পারে, বিকেলে, কাঁধ, ঘাড় এবং পিঠ স্ট্রেচিং ক্লান্তি দূর করতে পারে, সন্ধ্যায় নাচ করতে পারে। শরীর এবং মনকে শিথিল করে এবং সন্ধ্যায় যোগব্যায়াম এবং ধ্যান ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। সময় যাই হোক না কেন, আমরা আপনাকে একটি উপযুক্ত শিথিলকরণ কোর্স প্রদান করতে পারি।
[পেশাদার প্রশিক্ষকের নির্দেশনা]
প্রতিদিনের কাঁধ এবং ঘাড়ের কোর্সগুলি দেশ ও বিদেশের সিনিয়র পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা যত্ন সহকারে ডিজাইন করা হয় এবং সেগুলি সহজ, বৈজ্ঞানিক এবং দক্ষ। দীর্ঘমেয়াদী ডেস্ক কাজের কারণে কাঁধ, ঘাড় এবং পিঠের অস্বস্তি দূর করতে এবং প্রতিদিন একটি স্বাস্থ্যকর জীবন উপভোগ করতে দিনে মাত্র 5 মিনিট সময় লাগে।

নতুন কী আছে

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。